อาบน้ำอย่างไรให้ผิวสวย

คุณ สาว ๆ ที่รู้สึกขยาดกับความเย็นวาบของน้ำเย็น น้ำร้อนน่าจะเป็นคำตอบที่ดีค่ะ เพียงแต่ต้องระวังนิดนึง โดยควรตั้งอุณหภูมิไว่ที่ 38-40 องศาเซลเซียส แต่ไม่ควรนานเกินกว่า 10-15 นาที ซึ่งน้ำร้อนจะทำให้รูขุมขนเปิดกว้าง ดังนั้นหลังจากการอาบน้ำควรทาครีมบำรุงผิวแห้ง จากการสูญเสียไขมัน ขณะอาบน้ำ จากนั้นหากได้จิบชาร้อน ๆ สักถ้วยยิ่งดีเลยค่ะ สำหรับ สาว ๆ ที่ขี้ร้อน ชอบความสดชื่นเป็นชีวิตจิตใจ เหมาะกับน้ำเย็นมากที่สุด โดยควรให้อุณหภูมิอยู่ที่ 21-27 องศาเซลเซียส ช่วยลดอาการอ่อนเพลียของกล้ามเนื้อ และทำให้ผิวพรรรเต่งตึง รวมถึงระบบหายใจอีกด้วย โดย เริ่มจาการค่อย ๆ ราดน้ำเย็นบนใบหน้า แขนและขา เพื่อให้ร่างกายปรับตัว จากนั้นให้ใช้ฟองน้ำขัดเบา ๆ ค่ะ ขั้นตอนสุดท้ายอ ย่าลืมใช้ฝ่ามือตบเบา ๆ ทั้งตัวเพื่อกระตุ้นเซลล์ผิวหนัง และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เคล็ดลับ 3 ขั้นตอนสู่ผิวสวย 1. ปัดถูร่างกายก่อนอาบน้ำขอ แนะนำให้คุณสาว ๆ นำผ้าขนหนูแห้ง โดยจับปลายผ้าทั้ง 2 ข้างไว้ แล้วเริ่มถูไปตามร่างกาย จุดละประมาณ 20 ครั้ง เพิ้อขจัดคราบไคล ฝุ่นละอองที่เพิ่งผจญมาทั้งวัน หรือเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดไป ไม่จำเป็นต้องลงน้ำหนักมากหรือนานไปนะคะ เพราะผิวบอบบางอาจจะถูกทำร้ายได้ค่ะ 2.ขัดผิวขณะอาบน้ำโดย แนะนำ Scrub สำหรับขัดทุกส่วนของร่างกาย เหมาะกับผิวที่ละเอียดอ่อนเท่านั้น อย่างหน้าอก หรือลำคอ ส่วนฟองน้ำ ใยบวบ หรือแปรงเหมาะกับผิวส่วนแขน ขา ไหล่และหลัง เพราะรองรับการขัดถูได้ดี สำหรับหินขัดแบบโบร่ำโบราณนั้นแน่นอนที่สุด ควรใช้กับจุดที่แห้งกร้านอย่าง ข้อศอก เข่า หรือเท้าเท่านั้นค่ะ 3.นวด และฉีดน้ำขณะ อาบน้ำ เมื่อเกิดฟองสบู่สาว ๆ ควรนวดไปมาวนเป็นวงกลม เพื่อผ่อนคลาย และกระตุ้นการหมุน เวียนของเลือด หากใช้กับฝักบัวก็ให้เปิดแรง ๆ ลงบนร่างกาย โดยวนไปมารอบอก ย้อนขึ้น-ลงบริเวณ แขน-ขา ก็จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี เปล่งปลั่งมากขึ้นค่ะ

ขอบคุณ : นิตยสาร star fashion และ never-age.com

credit : http://www.bloggang.com/mainblog.php?id=sitcom&month=14-08-2011&group=22&gblog=223#ixzz1UvxqTla4