homeowners insurance Claim home insurance Claim state farm car insurance Claim comprehensive insurance Claim commercial insurance Claim cheap auto insurance Claim cheap health insurance Claim indemnity Claim car insurance companies Claim progressive quote Claim usaa car insurance Claim insurance near me Claim term life insurance Claim auto insurance near me Claim state farm car insurance Claim comprehensive insurance Claim progressive home insurance Claim house insurance Claim progressive renters insurance Claim state farm insurance quote Claim metlife auto insurance Claim best insurance companies Claim progressive auto insurance quote Claim cheap car insurance quotes Claim allstate car insurance Claim rental car insurance Claim car insurance online Claim liberty mutual car insurance Claim cheap car insurance near me Claim best auto insurance Claim home insurance companies Claim usaa home insurance Claim list of car insurance companies Claim full coverage insurance Claim allstate insurance near me Claim cheap insurance quotes Claim national insurance Claim progressive home insurance Claim house insurance Claim health insurance quotes Claim ameritas dental Claim state farm renters insurance Claim medicare supplement plans Claim progressive renters insurance Claim aetna providers Claim title insurance Claim sr22 insurance Claim medicare advantage plans Claim aetna health insurance Claim ambetter insurance Claim umr insurance Claim massmutual 401k Claim private health insurance Claim assurant renters insurance Claim assurant insurance Claim dental insurance plans Claim state farm insurance quote Claim health insurance plans Claim workers compensation insurance Claim geha dental Claim metlife auto insurance Claim boat insurance Claim aarp insurance Claim costco insurance Claim flood insurance Claim best insurance companies Claim cheap car insurance quotes Claim best travel insurance Claim insurance agents near me Claim car insurance Claim car insurance quotes Claim auto insurance Claim auto insurance quotes Claim long term care insurance Claim auto insurance companies Claim home insurance quotes Claim cheap car insurance quotes Claim affordable car insurance Claim professional liability insurance Claim cheap car insurance near me Claim small business insurance Claim vehicle insurance Claim best auto insurance Claim full coverage insurance Claim motorcycle insurance quote Claim homeowners insurance quote Claim errors and omissions insurance Claim general liability insurance Claim best renters insurance Claim cheap home insurance Claim cheap insurance near me Claim cheap full coverage insurance Claim cheap life insurance Claim

◐ สารอาหารครบถ้วน ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ◑ สลัดแอปเปิ้ลเขียว

◐ สารอาหารครบถ้วน ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ◑ สลัดแอปเปิ้ลเขียว credit เตยจ๋า bloggang.com


▊  เครื่องปรุงสลัดปลาดิบแอปเปิ้ลเขียว

- ปลาฮามาจิ 200 กรัม

- นํ้ามันมะกอก 1-2 ช้อนโต๊ะ

- เกลือป่น 1 ช้อนชา

- พริกไทยขาวป่น พอประมาณ

- แอปเปิ้ลเขียวหั่นเต๋า 4 ช้อนโต๊ะ

- ไข่ปลาแซลมอน 1 ช้อนโต๊ะ

▊ วิธีทำ

1. นำปลาฮามาจิ มาแล่เอาแต่เนื้อแล้วหั่นเป็นเต๋าชิ้นเล็ก ๆ

2. นำปลาที่ได้ใส่ชามผสม หมักด้วยน้ำสลัดวาซาบิ

3. นำแอปเปิ้ลเขียวมาปอกเปลือก แล้วหั่นเป็นเต๋าชิ้นเล็ก ๆ

4. นำแม่พิมพ์ทรงกลมมาวางบนจานเสิร์ฟ แล้วนำปลาที่หมักไว้มาใส่ลงในแม่พิมพ์ ตามด้วยแอปเปิ้ลเขียว
5. ตกแต่งด้วยไข่ปลาแซลมอน แล้วดึงแม่พิมพ์ออก ราดขอบ ๆ ด้วยครีมซอสที่ทำจากตะไคร้และครีม

6. จัดเสิร์ฟเย็น ๆ

▊ เครื่องปรุงนํ้าสลัดวาซาบิ

- วาซาบิ 1 ช้อนโต๊ะ

- ซีอิ๊วญี่ปุ่น 3 ช้อนชา

- นํ้ามันมะกอก 1 ถ้วยตวง

▊ วิธีทำ

1. นำวาซาบิ ซีอิ๊วญี่ปุ่น ใส่ชามผสม ตีส่วนผสมให้เข้ากัน

2. ใส่นํ้ามันมะกอก ตีให้เข้ากัน ให้ข้น

3. นำไปหมักกับเนื้อปลา

เครื่องปรุงครีมซอส

- ตะไคร้หั่นเป็นท่อน ๆ บุบ 2 ต้น

- นมจืด 1 ถ้วยตวง

- วิปปิ้งครีม 1 ถ้วยตวง

- นํ้ามะนาว 1–2 ช้อนชา

- เกลือป่น 1/4 ช้อนชา

▊ วิธีทำ

1. ในหม้อหางเล็ก ๆ ใส่ครีมและนม ลงไปตั้งไฟให้เดือด

2. เมื่อเดือด ใส่ตะไคร้บุบลงไป หรี่ไฟและเคี่ยวจนกระทั่งนมและครีมลดลงเหลือครึ่งเดียว

3. ปรุงรสด้วย เกลือป่น และน้ำมะนาว รสชาติให้ออก มัน เปรี้ยวนิด ๆ และตามด้วยเค็ม

4. แล้วนำไปแช่ตู้เย็นให้เย็นและใช้เป็นครีมซอสปลาฮามาจิ

ღ※หมึกแดง : http://www.mcdangguide.com


Credit : http://www.dailynews.co.th/