ข้อมูลวิธีการดูแลสุขภาพจาก ข่าวสด
ปวดหลังร้าวลงขา อีก หนึ่งปัญหาสุขภาพที่อันตรายที่คุณผู้รักสุขภาพไม่ควรมองข้ามอย่างยิ่งค่ะ คุณรู้หรือไม่ว่า ปวดหลังร้าวลงขา นั้นเป็นสาเหตุของโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม ซึ่งถ้าใครกำลังมีอาการปวดหลังร้าวลงขาควรฟังความรู้ดีๆ ที่เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) นำมาฝากกันในวันนี้ค่ะ นั่นก็คือเรื่อง ปวดหลังร้าวลงขา หรือก็คืออาการของโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมนั่นเองค่ะ แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าวัยทำงานนั้นจัดเป็นกลุ่มเสี่ยงถึงอาการปวดหลังร้าวลง ขาหรือโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมมากทีเดียวค่ะ ฉะนั้นแล้วคนรักสุขภาพก็ห้ามพลาดเกร็ดความรู้เรื่องปวดหลังร้าวลงขาหรือโรค หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมที่เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) นำมาฝากกันในวันนี้ด้วยนะค่ะ พร้อมจะฟังและหาทางแก้ไขกับเรื่องปวดหลังร้าวลงขาหรือโรคหมอนรองกระดูก สันหลังเสื่อมกันแล้วรึยังค่ะ ถ้าพร้อมกันแล้วก็ตามเอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) มาฟังถึงเรื่องปวดหลังร้าวลงขาหรือโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมกันเลยค่ะ
วัยทำงานกลุ่มเสี่ยง! "ปวดหลังร้าวลงขา"หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม (Degenerative Disc Disease) เป็นปัญหาและสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในกลุ่มผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง โดยเฉพาะกลุ่มคนที่อยู่ในวัยทำงาน เพราะการเปลี่ยนแปลงของหมอนรองกระดูกสันหลังอาจเป็นผลมาจากวัยที่สูงขึ้นหรือการบาดเจ็บที่มีต่อหมอนรองกระดูกเอง หรือปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย จากสาเหตุดังกล่าวทำให้สถิติของโรคปวดหลังเรื้อรังมีเพิ่มมากขึ้นในทุกอาชีพและเกือบทุกช่วงอายุ
จาก เดิมเราอาจเข้าใจว่า ความเสื่อมของอวัยวะในร่างกายมักจะเริ่มเสื่อมและหมดสมรรถภาพในการทำงาน เมื่อตอนวัยชรา แต่ด้วยปัจจัยหลายๆ อย่างทั้ง การดำเนินชีวิต การบริโภคในปัจจุบันทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมเร็วขึ้น คนเรามักมองข้ามปัญหาเหล่านี้ไปและไม่ค่อยใส่ใจดูแลสุขภาพของกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูก ปล่อยปละละเลยรอให้เกิดอาการปวดหลังหรือหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมขึ้นมาก่อนแล้วค่อยหาทางรักษา จนบางครั้งอาการหนักถึงขั้นหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทเลยก็ได้
ดร.นิโคล ลีเดอท ไคโรแพรกเตอร์ จากประเทศออสเตรเลีย คลินิกกายภาพบำบัดดีสปายน์ ไคโรแพรกติก กล่าวว่า หมอน รองกระดูกที่อยู่ระหว่างชิ้นกระดูกสันหลังนั้น เป็นกระดูกอ่อนที่เชื่อมและรองรับกระดูกทั้ง 24 ชิ้นของแนวกระดูกสันหลังของคน แต่ละชิ้นนั้นจะแนบเข้ากับชิ้น กระดูกสันหลังแต่ละชิ้นที่อยู่เหนือและอยู่ข้างใต้หมอนรองกระดูกชิ้นนั้นๆ ทำหน้าที่คอยรับแรงกระแทกของกระดูกและช่วยทำให้การเคลื่อนไหวดีขึ้น นอกจากนั้นยังคอยทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้กระดูกเคลื่อนที่ลงมากดทับเส้นประสาทบริเวณกระดูกสันหลังอีกด้วย หมอนรองกระดูกสันหลังที่ มีสุขภาพดีนั้นจะมีความยืดหยุ่นทำให้หมุนตัวหรือก้มเงยได้ แต่ถ้าหากหมอนรองกระดูกเสื่อมลงแล้วก็อาจจะทำให้การเคลื่อนไหวหรือหมุนตัว ลำบากขึ้น และอาจเกิดอาการเจ็บปวดร่วมด้วย
ลักษณะของความผิดปกติ และ อาการเสื่อมของหมอนรองกระดูกที่พบบ่อยที่สุด
การรักษาอาการหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท และหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม
นอกจากการใช้วิธีการผ่าตัด มีการรักษาโดยวิธีของไคโรแพรกติก โดยการแก้ไขส่วนต่างๆ ของกระดูกสันหลังที่แทรกแซงต่อการควบคุมระบบประสาทอันถูกต้องของร่างกาย เพราะหมอนรองระหว่างชิ้นของกระดูกสันหลังนั้น อยู่ใกล้กับไขสันหลังและรากประสาท การรักษาแบบไคโรแพรกติกจะเข้าไปปรับและช่วยทำให้การเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างเหมาะสมดังเดิม และจัดวางให้ชิ้นกระดูกที่ทำงานผิดปกตินั้นกลับเป็นดังเดิมช่วยลดการมีส่วนเกี่ยวพันของระบบประสาท ซึ่งหากตรวจพบได้ก่อนที่ความเสียหายถาวรจะเกิดขึ้น เนื้อเยื่อหมอนรองกระดูกก็มักจะกลับคืนสู่ขนาดและรูปร่างที่เป็นปกติยิ่งขึ้น
ปัญหาหมอนรองกระดูกหลายๆ ประการนั้นเป็นผลมาจากการปล่อยปละละเลยที่ยาวนานนับหลายปี โดยที่หลายๆ ปัญหาที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลังนั้น จะไม่ปรากฏอาการจนกว่าจะถึงระยะของการเสื่อมถอยในขั้นที่รุนแรง มีผู้ป่วยสูงอายุหลายๆ รายที่บำรุงรักษากระดูกสันหลังของตนไว้ได้จนตลอดอายุขัย ทำให้ยังคงมีความสุขกับสุขภาพและการทำงานของกระดูกสันหลังที่ยอดเยี่ยมได้ ดังนั้นควรที่จะหันมาให้ความสนใจใน เรื่องของการดูแลกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลังตั้งแต่เนิ่นๆ หากปล่อยไว้รอให้เกิดอาการปวดขึ้นมาก็อาจจะทำให้ส่งผลกระทบต่อการทำงาน และการดำเนินชีวิตประจำวันได้