1. จิตใจต้องสู้ (อันนี้สำคัญจริงๆ)
2. งดเว้นเนื้อสัตว์ หันมารับประทานอาหารที่มะเร็งไม่รับประทาน 15 ชนิด ได้แก่
ธัญพืช 5 ชนิด ได้แก่ ข้าวกล้อง ข้าวม้ง ข้าวบาร์เลย์ ข้าวสาลี และลูกเดือย นำมาหุงด้วยหม้อข้าวไฟฟ้า
ผักผลไม้ 10 ชนิด ได้แก่ หอมหัวใหญ่ มันฝรั่ง
หรือมันเทศ กล้วยน้ำว้าสุก (8 ลูกต่อวัน) ฟักทอง ข้าวโพดหวาน ยอดแค ถั่วพู
บรอกโคลี หรือกะหล่ำดอก ถั่วหวาน และคะน้าฮ่องกง (ผักผลไม้ 5
ชนิดแรกใช้นึ่ง) นำทั้ง 10 ชนิดหั่นเป็นชิ้นๆ นำมาเข้าเครื่องปั่นแบบ
ไม่ต้องละเอียดมาก เพื่อให้กระเพาะอาหารทำหน้าที่ย่อย
จากนั้นนำมารับประทานหนัก 1 กิโลกรัมต่อวัน กับธัญพืช
3. อาบน้ำร้อนสลับเย็น หรือเย็นสลับร้อน อย่างละ 2 นาที รวมเวลา 10 นาที 1 ครั้งต่อวัน
เตรียมน้ำร้อน โดยใช้เครื่องทำน้ำร้อน เตรียมน้ำเย็น โดยหาถังน้ำใส่น้ำแข็ง แล้วอาบร้อนจัดและเย็นจัดเท่าที่ร่างกายทนได้
ภูมิต้านทานโรคทั้งสิ้น 2 จำพวกจะถูกกระตุ้นขึ้นมา
ทำหน้าที่อย่างแข็งขัน
(การทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นมากเป็นเวลานานพอสมควรเสมือนร่างกายเป็นไข้
เม็ดเลือดขาวจะเคลื่อนตัวออกจากหลอดเลือดมาตามเนื้อเยื่อต่างๆ
เมื่อเราทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงทันที จะมีผลให้หลอดเลือดหดตัว
เม็ดเลือดขาวก็จะตกค้างอยู่ในเนื้อเยื่อ
ช่วยดักจับเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมต่างๆ)
4. ออกกำลังกายโดยการเดินเร็วหรือวิ่งเหยาะๆ ประมาณ 45 นาทีต่อวัน