homeowners insurance Claim home insurance Claim state farm car insurance Claim comprehensive insurance Claim commercial insurance Claim cheap auto insurance Claim cheap health insurance Claim indemnity Claim car insurance companies Claim progressive quote Claim usaa car insurance Claim insurance near me Claim term life insurance Claim auto insurance near me Claim state farm car insurance Claim comprehensive insurance Claim progressive home insurance Claim house insurance Claim progressive renters insurance Claim state farm insurance quote Claim metlife auto insurance Claim best insurance companies Claim progressive auto insurance quote Claim cheap car insurance quotes Claim allstate car insurance Claim rental car insurance Claim car insurance online Claim liberty mutual car insurance Claim cheap car insurance near me Claim best auto insurance Claim home insurance companies Claim usaa home insurance Claim list of car insurance companies Claim full coverage insurance Claim allstate insurance near me Claim cheap insurance quotes Claim national insurance Claim progressive home insurance Claim house insurance Claim health insurance quotes Claim ameritas dental Claim state farm renters insurance Claim medicare supplement plans Claim progressive renters insurance Claim aetna providers Claim title insurance Claim sr22 insurance Claim medicare advantage plans Claim aetna health insurance Claim ambetter insurance Claim umr insurance Claim massmutual 401k Claim private health insurance Claim assurant renters insurance Claim assurant insurance Claim dental insurance plans Claim state farm insurance quote Claim health insurance plans Claim workers compensation insurance Claim geha dental Claim metlife auto insurance Claim boat insurance Claim aarp insurance Claim costco insurance Claim flood insurance Claim best insurance companies Claim cheap car insurance quotes Claim best travel insurance Claim insurance agents near me Claim car insurance Claim car insurance quotes Claim auto insurance Claim auto insurance quotes Claim long term care insurance Claim auto insurance companies Claim home insurance quotes Claim cheap car insurance quotes Claim affordable car insurance Claim professional liability insurance Claim cheap car insurance near me Claim small business insurance Claim vehicle insurance Claim best auto insurance Claim full coverage insurance Claim motorcycle insurance quote Claim homeowners insurance quote Claim errors and omissions insurance Claim general liability insurance Claim best renters insurance Claim cheap home insurance Claim cheap insurance near me Claim cheap full coverage insurance Claim cheap life insurance Claim

แนะใช้แท็บเล็ตตั้งโต๊ะ เลี่ยงปวดคอ-ไหล่

แนะใช้แท็บเล็ตตั้งโต๊ะ เลี่ยงปวดคอ-ไหล่ (ไทยโพสต์)

นักวิจัยพบว่า คนที่ชอบใช้แท็บเล็ตคอมพิวเตอร์โดยวางบนตัก มักเกิดอาการปวดคอและปวดไหล่เพราะนั่งไม่ถูกท่า ทำให้ต้องก้มคอมากขณะมองหน้าจอ แนะให้วางเครื่องบนเคสที่มีมุมเงยสูง เพื่อจะได้ไม่ต้องก้มดูเป็นเวลานาน ๆ

รายงานที่ตีพิมพ์ในวารสาร Work : A Journal of Prevention, Assessment, and Rehabilitation ระบุว่า คณะสาธารณสุขศาสตร์ของฮาร์วาร์ด ร่วมกับไมโครซอฟท์ และโรงพยาบาลหญิงบริกแฮม ได้ทำการวิจัยพบว่า การวางแท็บเล็ตในมุมเอียงแนวตั้งโดยใช้เคส จะช่วยลดอาการปวดคอได้ โดย ดร.แจ็ก เดนเนอร์เลน จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด บอกว่า เวลาใช้แท็บเล็ต ผู้คนมักก้มคอมากกว่าตอนที่ใช้คอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะ ซึ่งทำให้ปวดคอและไหล่

ทีมวิจัยได้ขอให้ผู้ใช้แท็บเล็ต 15 คนใช้ Apple iPad 2 และ Motorola Xoom ซึ่งแท็บเล็ตทั้งสองยี่ห้อนี้ต่างมีเคสที่สามารถปรับระดับองศาของความเอนได้หลายระดับ โดย Apple Smart Cover สามารถปรับได้ 150-730 องศา ขณะที่ Motorola Portfolio Case สามารถปรับได้ 450-630 องศา

อาสาสมัครได้ถูกจัดให้นั่งในท่าต่าง ๆ กัน 4 แบบ คือ Lap-Hand ซึ่งวางแท็บเล็ตบนหน้าตักของผู้ใช้, Lap-Case ซึ่งวางแท็บเล็ตบนหน้าตักของผู้ใช้ แต่วางบนเคสซึ่งตั้งในมุมเอนต่ำ ๆ, Table-Case ซึ่งวางแท็บเล็ตบนโต๊ะ โดยตั้งบนเคสที่มีมุมเอนต่ำ, และ Tablet-Movie ซึ่งวางแท็บเล็ตบนโต๊ะ โดยตั้งบนเคสที่มีมุมเอนสูง

ในการทดลองนี้ผู้ใช้ได้ใช้งานทั่วไป เช่น ท่องอินเทอร์เน็ต, อ่านข้อความ, เล่นเกม, ตอบอีเมลและดูหนัง โดยระบบวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของร่างกายแบบสามมิติ จะวัดระยะห่างระหว่างศีรษะ มุมก้มของลำคอ และหน้าจอคอมพิวเตอร์

ปรากฏว่า ในการทดสอบการใช้แท็บเล็ตทั้งสองยี่ห้อ พบว่า ผู้ใช้มีการก้มศีรษะและคอแตกต่างกันมาก โดยผู้ใช้ iPad 2 มีการก้มคอมากกว่าเมื่อวางบนเคส ซึ่งเป็นเพราะดีไซน์ของเคสนั่นเอง ขณะที่การวางแท็บเล็ตในท่าของ Table-Movie นับว่ามีการก้มคอที่น้อยที่สุด ดังนั้นผู้ใช้ควรวางแท็บเล็ตบนเคสที่ตั้งในมุมชันแทนการวางบนหน้าตัก

อย่างไรก็ดี การวางเครื่องในมุมชันมาก ๆ นั้นอาจส่งผลเสียต่อแขนและข้อมือเมื่อใช้งานพิมพ์ตัวอักษรเป็นเวลานาน ๆ ได้เช่นกัน ซึ่งต้องมีการศึกษากันต่อไปถึงผลของท่วงท่าในการใช้แท็บเล็ตที่มีต่อแขนและข้อมือ







ขอขอบคุณข้อมูลจาก