homeowners insurance Claim home insurance Claim state farm car insurance Claim comprehensive insurance Claim commercial insurance Claim cheap auto insurance Claim cheap health insurance Claim indemnity Claim car insurance companies Claim progressive quote Claim usaa car insurance Claim insurance near me Claim term life insurance Claim auto insurance near me Claim state farm car insurance Claim comprehensive insurance Claim progressive home insurance Claim house insurance Claim progressive renters insurance Claim state farm insurance quote Claim metlife auto insurance Claim best insurance companies Claim progressive auto insurance quote Claim cheap car insurance quotes Claim allstate car insurance Claim rental car insurance Claim car insurance online Claim liberty mutual car insurance Claim cheap car insurance near me Claim best auto insurance Claim home insurance companies Claim usaa home insurance Claim list of car insurance companies Claim full coverage insurance Claim allstate insurance near me Claim cheap insurance quotes Claim national insurance Claim progressive home insurance Claim house insurance Claim health insurance quotes Claim ameritas dental Claim state farm renters insurance Claim medicare supplement plans Claim progressive renters insurance Claim aetna providers Claim title insurance Claim sr22 insurance Claim medicare advantage plans Claim aetna health insurance Claim ambetter insurance Claim umr insurance Claim massmutual 401k Claim private health insurance Claim assurant renters insurance Claim assurant insurance Claim dental insurance plans Claim state farm insurance quote Claim health insurance plans Claim workers compensation insurance Claim geha dental Claim metlife auto insurance Claim boat insurance Claim aarp insurance Claim costco insurance Claim flood insurance Claim best insurance companies Claim cheap car insurance quotes Claim best travel insurance Claim insurance agents near me Claim car insurance Claim car insurance quotes Claim auto insurance Claim auto insurance quotes Claim long term care insurance Claim auto insurance companies Claim home insurance quotes Claim cheap car insurance quotes Claim affordable car insurance Claim professional liability insurance Claim cheap car insurance near me Claim small business insurance Claim vehicle insurance Claim best auto insurance Claim full coverage insurance Claim motorcycle insurance quote Claim homeowners insurance quote Claim errors and omissions insurance Claim general liability insurance Claim best renters insurance Claim cheap home insurance Claim cheap insurance near me Claim cheap full coverage insurance Claim cheap life insurance Claim

หยุดน้ำอัดลม ช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 2 กก.

Source : AFP Relax News




by Toyd 




การหยุดบริโภคน้ำอัดลม และเปลี่ยนเครื่องดื่มเป็นน้ำเปล่า เป็นหนทางที่ช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 2 กิโลกรัม



ผลการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับการช่วยลดน้ำหนักด้วยการหยุดดื่มน้ำอัดลม
ถูกเปิดเผยในวารสาร American Journal of Clinical Nutrition
ฉบับเดือนมีนาคม โดยนักวิจัยได้พบว่า
ในหมู่ผู้ที่มีน้ำหนักเกินจะมีการลดน้ำหนักถึงร้อยละ 5
หรือมากกว่าเมื่อเปลี่ยนนิสัยการบริโภคเครื่องดื่มจากน้ำอัดลมเป็นน้ำเปล่า





ไม่เพียงแต่การดื่มน้ำเปล่าจะช่วยลดน้ำหนักเท่านั้น
การดื่มน้ำอัดลมไดเอ็ทก็สามารถช่วยลดน้ำหนักได้เช่นกัน
ซึ่งน้ำอัดลมไดเอ็ทจะเป็นทางเลือกที่เหมาะสมกว่าสำหรับผู้ที่ต้องการลด
น้ำหนักและเสพติดน้ำอัดลมจนทำให้การเปลี่ยนไปบริโภคน้ำเปล่ากลายเป็นเรื่อง
ยาก





อย่างไรก็ตาม ยังมีอีกหนึ่งผลการศึกษาที่ทำการศึกษาจากกลุ่มคน 2,500 คน
ชี้ว่าผู้ที่ดื่มน้ำอัดลมไดเอ็ตเป็นประจำทุกวันสามารถเพิ่มความเสี่ยงการ
เกิดภาวะหัวใจวายได้สูงถึงร้อยละ 43
เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้บริโภคน้ำอัดลมไดเอ็ททุกวัน