โดยวารสาร Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine ตีพิมพ์การศึกษาของทีมวิจัยจาก Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical Schoo ที่เปิดเผยว่า เด็กสาวที่ออกกำลังเกิน 8 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ จะมีความเสี่ยงเกิดอาการดังกล่าวมากกว่าคนที่ออกกำลังแค่ 4 ชั่วโมง ถึง 2 เท่า โดยเฉพาะเมื่อเล่นกีฬาตามที่ได้กล่าวมา แต่ในอีกแง่หนึ่ง นักวิจัยก็ไม่พบความเกี่ยวโยงระหว่างน้ำหนักตัว กับอาการบาดเจ็บของกระดูกอย่างที่ได้กล่าวไปแต่อย่างใด
แม้ จะมีผลวิจัยออกมาอย่างนี้ แต่นี่ก็ไม่ได้หมายความว่าสาว ๆ จะขี้เกียจได้นะ วิธีออกกำลังแบบไม่พอดี ๆ ก็มีตั้งเยอะ เลือกทำสักอย่างดีกว่า
http://health.kapook.com/view28421.html
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
