เริ่มกันได้เลยข้อที่ 1 ศาสตร์ของการการสั่นสะเทือนและพลังงานเพื่อทำความเข้าใจ
ความสำคัญของการสั่นสะเทือนอย่างถูกต้อง
ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจแนวคิดพื้นฐานที่
ว่าทุกๆสิ่งล้วนคือพลังงานซึ่งแนวคิดดัง
กล่าวก็ได้รับการสนับสนุนทั้งจากภูมิ
ปัญญาโบราณและวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ที่ได้
กล่าวไว้ว่าในระดับพื้นฐานที่สุดสรรพสิ่ง
ในจักรวาลซึ่งรวมถึงตัวคุณฉันและสิ่งต่าง
ๆรอบตัวเราประกอบด้วยพลังงานที่สั่น
สะเทือนโดยมีความถี่ที่แตกต่างกันไป
ควันตัมฟิสิกส์ได้บอกว่าอนุภาคที่ประกอบ
ขึ้นมาเป็นทุกๆสิ่งในห้วงจักรวาลล้วนอยู่
ในสภาวะของการสั่นสะเทือนและการเคลื่อน
ไหวอันคงที่แต่ละอนุภาคสั่นสะเทือนที่
ความถี่แบบเฉพาะและความถี่เหล่านี้เป็น
สิ่งที่กำหนดความเป็นจริงทางกายภาพของเรา
ความถี่ที่สูงกว่าเชื่อมโยงกับสภาวะเชิง
บวกเช่นเความรักและความสุขในขณะที่ความ
ถี่ต่ำกว่าเชื่อมโยงกับสภาวะเชิงลบเช่น
ความกลัวและความโกรธร่างกายและจิตใจของ
เราปลดปล่อยสนามพลังออกมาในแบบที่สามารถ
วัดค่าได้โดยสะท้อนถึงสภาวะการเป็นอยู่
ของเราในแบบองค์รวมซึ่งรวมไปถึงความคิด
อารมณ์และสุขภาพทางร่างกายความเข้าใจ
เรื่องทุกๆสิ่งคือพลังงานจะช่วยให้เรา
ตระหนักว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงความถี่ที่
สั่นสะเทือนนั้นเราจะสามารถเปลี่ยนแปลง
โลกความเป็นจริงของตัวเองได้
ข้อ 2 การ
สั่นสะเทือนของคุณส่งผลต่อชีวิตอย่างไร
บ้างการสั่นสะเทือนที่เป็นความถี่ของคุณ
ส่งผลกระทบต่างๆอย่างมีนัยยะสำคัญในหลาก
หลายด้านของชีวิตรวมไปถึงสุขภาพความ
สัมพันธ์และสุขภาวะที่ดีแบบองค์รวมเมื่อ
คุณสั่นสะเทือนในความถี่ระดับสูงคุณจะดึง
ดูดประสบการณ์เชิงบวกและในทางกลับกันการ
สั่นสะเทือนในความถี่ระดับต่ำสามารถนำไป
สู่ความท้าทายและสิ่งที่เป็นลบได้กฎแห่ง
แรงดึงดูดได้กล่าวไว้ว่าสิ่งที่เหมือนกัน
จะถูกดึงดูดเข้าหากันเช่นนั้นแล้วหากคุณ
สั่นสะเทือนในความถี่ระดับสูงคุณก็จะดึง
ดูดประสบการณ์ภู้คนและโอกาสที่มีความถี่
ในระดับที่สูงเหมือนกันเข้ามาหาคุณการ
ปรับตัวเองให้สอดคล้องกับความปรารถนาเป็น
สิ่งที่สำคัญมากสำหรับการดลบันดาลเป้า
หมายให้ปรากฏหมายถึงการจับคู่การสั่น
สะเทือนที่เป็นความถี่ของคุณกับสิ่งที่
คุณต้องการดึงดูดเข้าด้วยกันการปลดปล่อย
พลังงานเชิงบวกไม่เพียงทำให้ชีวิตของคุณ
ดีขึ้นเท่านั้นแต่มันยังส่งอิทธิพลต่อผู้
คนรอบข้างได้อีกด้วยการสั่นสะเทือนระดับ
สูงทำให้เกิดผลกระทบแบบละลอกขึ้นที่แผ่
ขยายสิ่งที่เป็นบวกออกไปโดยรอบด้วยการยก
ระดับการสัสะเทือนอย่างตั้งใจคุณจะสามารถ
สร้างสรรค์ชีวิตที่เปี่ยมล้นด้วยความปิติ
ยินดีความอุดมสมบูรณ์และการเติมเต็มได้
ข้อที่ 3 วิธีที่สามารถใช้เพื่อการยกระดับการสั่นสะเทือนที่เป็นความถี่ของคุณ
ตอนนี้เราเข้าใจถึงความสำคัญของการสั่น
สะเทือนระดับสูงกันแล้วต่อไปเรามาลองดู
วิธีปฏิบัติเพื่อยกระดับการสั่นสะเทือน
ที่เป็นความถี่กันดีกว่าเพื่อที่จะได้นำ
แนวทางปฏิบัติเหล่านี้มาผสมผสานเข้ากับ
กิจวัตรประจำวันอันจะช่วยส่งเสริมพลังงาน
โดยรวมของคุณได้เป็นอย่างมากข้อที่ 1 การ
ทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอจะช่วยทำให้จิตใจสงบ
ลดความเครียดและยกระดับการสั่นสะเทือนที่
เป็นความถี่ของคุณได้การปฏิบัติแค่เพียง
วันละไม่กี่นาทีจะสามารถสร้างความแตกต่าง
ได้อย่างใหญ่หลวง
ข้อที่ 2 ฝึกฝนการสำนึกรู้คุณมันจะช่วย
เปลี่ยนแปลงการจดจ่อจากสิ่งที่คุณขาดแคลน
ไปสู่สิ่งที่คุณมีอยู่แล้วการเปลี่ยนแปลง
มุมมองเชิงบวกนี้จะช่วยยกระดับการสั่น
สะเทือนของ
คุณข้อที่ 3 การอยู่กับปัจจุบันช่วยคุณ
เชื่อมต่อกับตัวตนภายในและพลังงานที่อยู่
รอบ
ๆข้อที่ 4 การเจริญสติเช่นการหายใจเข้า
ออกึลึกๆและการเดินอย่างมีสติเป็นสิ่งที่
มีประโยชน์เป็นอย่าง
มากข้อ 5 การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ดื่มน้ำให้เพียงพอให้ร่างกายชุ่มชื้นและ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นการรักษา
ร่างกายและจิตใจให้อยู่ในสภาพที่เยี่ยม
ที่สุดด้วยการนำแนวทางปฏิบัติเหล่านี้มา
ใช้คุณจะสามารถโงการสั่นสะเทือนที่เป็น
ความถี่ระดับสูงเอาไว้ได้นำมาซึ่งความสุข
กับชีวิตได้มากยิ่งขึ้น
ข้อที่ 4 พลังความคิดและอารมณ์
ความคิดและอารมณ์ของคุณมีบทบาท
สำคัญในการกำหนดการสั่นสะเทือนที่เป็น
ความถี่ของคุณความคิดและอารมณ์เชิงบวก
ช่วยยกระดับการสัสะเทือนในขณะที่ความคิด
และอารมณ์เชิงลบเป็นสิ่งที่ลดทอนการสั่น
สะเทือนลงมาการเรียนรู้ที่จะจัดการสภาวะ
จิตใจและสภาวะอารมณ์เป็นกุญแจสำคัญของการ
สัเทือนอย่างถูกต้องการปลูกฝังการสร้าง
ทัศนคติเชิงบวกจะสามารถเปลี่ยนแปลงการ
สั่นสะเทือนที่เป็นความถี่ได้อีกทั้งคำ
พูดย้ำจิตการสร้างจินตภาพและการพูดเชิง
บวกกับตัวเองเป็นเทคนิคที่ดีมากและด้วย
การตระหนักถึงอารมณ์ของคุณและจัดการมัน
เป็นอย่างดีจะช่วยรักษาการสั่นสะเทือน
ระดับสูงไว้อย่างมี
ประสิทธิภาพซึ่งรวมไปถึงการตระหนักรู้และ
จัดการอารมณ์เชิงลบในวิธีที่ดีต่อสุขภาพ
เช่นเดียว
กันการดูแลจิตใจของคุณผ่านทางกิจกรรมที่
นำมาซึ่งความสุขการผ่อนคลายและเติมเต็ม
เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการสั่นสะเทือน
ด้วยหากคุณเชี่ยวชาญทางความคิดและอารมณ์
คุณจะสามารถส่งอิทธิพลต่อการสั่นสะเทือน
และความเป็นอยู่แบบองค์รวมได้อย่างมี
นัยยะ
สำคัญ
ข้อที่ 5 เชื่อมโยงกับธรรมชาติ
ธรรมชาติคือพันมิตรที่แข็งแกร่งในการยก
ระดับการสั่นสะเทือนที่เป็นความถี่ของคุณ
การใช้เวลาอยู่ท่ามกลางสิ่งแวดล้อมใน
ธรรมชาติสามารถทำให้คุณเชื่อมต่อทำให้จิต
วิญญาณของคุณเกิดความกระปี้กระเป่าและสอด
คล้องกับพลังงานของโลกการเดินเท้าเปล่าบน
พื้นธรรมชาติเช่นหญ้าทรายหรือดินจะช่วย
คุณดูดรัพย์พลังงานของโลกรวมทั้งปรับ
สมดุลให้กับร่างกายของคุณเป็นอย่างดีการ
ใช้ลาอยู่กับธรรมชาติเป็นประจำไม่ว่าจะ
เป็นในสวนสาธารณะบนภูเขาในป่าชายหาดหรือ
ในสวนสามารถส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อ
ระดับพลังงานและความกระจ่างชัดของจิตใจ
การทำกิจกรรมเช่นการทำสวนการเดินป่าหรือ
แค่การนั่งเฉยๆอยู่ใต้ต้นไม้สามารถช่วย
คุณเชื่อมต่อกับพลังงานของโลกและยกระดับ
การสั่นสะเทือนของคุณได้หากคุณสามารถรวม
ธรรมชาติไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณได้
มันจะสามารถส่งผลกระทบอันแสนมหัศจรรย์ต่อ
การสั่นสะเทือนที่เป็นความถี่ของ
คุณข้อที่ 6 บทบาทของดนตรีและ
เสียงดนตรีและเสียงเป็นเครื่องมือสำหรับ
เพิ่มการสรรสะเทือนที่เป็นความถี่ของคุณ
เสียงและความถี่ที่ต่างกันสามารถส่งผลต่อ
ระดับพลังงานได้หลากหลายรูปแบบตั้งแต่การ
ทำจิตใจให้สงบไปจนถึงการเติมพลังให้กับ
จิตวิญญาณการบำบัดด้วยเสียงเกี่ยวข้องกับ
การใช้ความถี่และการสั่นสะเทือนในแบบ
เฉพาะเพื่อการเยียวยาร่างกายและจิตใจ
เครื่องดนตรีอย่างคันที่ิเบตซ่อมเสียงและ
คล้องมักใช้ฟังเพื่อยกระดับจิตใจรวมทั้ง
ดนตรีที่มีความถี่สูงก็สามารถยกระดับ
อารมณ์และการสัตว์สะเทือนของคุณได้อย่าง
ทันทีทันใดคุณสามารถสร้างเพิธดนตรีที่สอด
คล้องกับพลังงานที่เป็นบุ
เช่นความถี่ 528 เฮิตเรียกว่าความถี่แห่ง
ความรักและ 432 เฮซเชื่อกันว่ามี
คุณสมบัติในการเยียวยารักษาร่างกายและ
สามารถช่วยยกระดับการสั่นสะเทือนได้การทด
ลองเสียงและดนตรีที่ต่างกันสามารถช่วยคุณ
ค้นหาสิ่งที่ตรงกับพลังงานของคุณได้มาก
ที่
สุด
ข้อที่ 7 แวดล้อมตัวเองด้วยพลังงาน
เชิงบวกผู้คนและสภาพแวดล้อมจะส่งผลกระทบ
ที่สำคัญต่อการสั่นสะเทือนที่เป็นความถี่
ของคุณอิทธิพลเชิงบวกช่วยยกระดับพลังงาน
ในขณะที่อิทธิพลเชิงลบจะดึงคุณให้ลงต่ำจง
ใช้เวลากับผู้คนที่ช่วยยกระดับให้การ
สนับสนุนและสร้างแรงบันดาลใจให้แก่คุณโดย
หลีกเลี่ยงคนที่เอาแต่คอยสูบพลังหรือนำ
สิ่งที่เป็นลบเข้าสู่ชีวิตอีกทั้งการทำ
ที่พักอาศัยและที่ทำงานที่ส่งเสริมพลัง
บวกรวมไปถึงการกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออก
ไปเพิ่มต้นไม้และผสมผสานองค์ประกอบที่นำ
พาซึ่งความเบิกบานใช้เทคนิคอย่างการสร้าง
จินตภาพคริสตัลคำพูดย้ำจิตเพื่อปกป้อง
พลังงานของคุณจากอิทธิพลในเชิงลบด้วยการ
ดูแลสภาพแวดล้อมของคุณคุณจะสามารถรักษา
การสั่นสะเทือนในความถี่ที่สูงและก้าว
หน้าต่อไปได้
ข้อที่ 8 ฝึกการมีเมตตากรุณา
การทำสิ่งดีๆและมีเมตตาไม่เพียงแต่เป็น
ประโยชน์ต่อผู้อื่นแต่มันยังสามารถเพิ่ม
การสรสะเทือนที่เป็นความถี่ระดับสูงของ
คุณได้อีกด้วยเมื่อคุณให้ความช่วยเหลือ
ผู้อื่นนั่นคือการแสดงความรักที่สอดคล้อง
กับสภาวะของการเป็นตัวคุณที่สูงกว่าการ
กระทำง่ายๆเช่นการช่วยเหลือเพื่อนบ้าน
เป็นอาสาสมัครหรือแค่ส่งรอยยิ้มก็สามารถ
ยกระดับการสั่นสะเทือนของคุณได้แล้ว
การกระทำเหล่านี้จะสร้างผลกระทบที่เป็น
ละลอกคลื่นเชิงบวกขึ้นมาในโลกเป็นการปลูก
ฝังทัศนคติที่เปี่ยมด้วยความเมตตากรุณา
ทั้งต่อตัวเองและผู้อื่นรวมทั้งส่งเสริม
ความรู้สึกของการเชื่อมโยงและการเปี่ยม
รักการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ตอบแทนสังคม
หรือการรักษาสิ่งแวดล้อมจะช่วยเสริมความ
รู้สึกของการมีเป้าหมายและการเติมเต็ม
ซึ่งจะช่วยเพิ่มการสั่นสะเทือนได้เช่น
เดียวกันความดีงามและการมีเมตตาเป็น
เครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการรักษาความ
ถี่ที่เป็นการสั่นสะเทือนระดับสูงและการ
กระจายสิ่งที่เป็นบวกออกไป
ข้อที่ 9 การสร้างจินตภาพและการใช้จิตดลบันดาลเป็นเทคนิคที่สามารถใช้ในการควบ
คุมพลังแห่งจิตของคุณเพื่อสร้างสิ่งที่
คุณปรารถนาให้กลายเป็นจริงด้วยการจดจ่อ
ความคิดและพลังงานไปยังเป้าหมายคุณก็จะ
สามารถปรับการสั่นสะเทือนของคุณให้สอด
คล้องกับสิ่งที่คุณต้องการที่จะดึงดูดได้
ใช้กฎแห่งแรงดึงดูดเพื่อดึงดูดสิ่งที่คุณ
ปรารถนาด้วยการจดจ่อไปยังความคิดและความ
รู้สึกที่เป็นบวกโดยเชื่อว่าสิ่งที่คุณ
ต้องการนั้นได้เดินทางมาหาคุณแล้ว
จินตนาการถึงเป้าหมายและความฝันของคุณ
เป็นประจำราวกับว่ามันประสบความสำเร็จ
เรียบร้อยแล้ว
ใช้ภาพในใจให้เด่นชัดมีรายละเอียดมากที่สุดเพื่อเพิ่มความสอดคล้องทางการสั
สะเทือนโดยรวมการสร้างจินตภาพกับการ
ปฏิบัติเพื่อดลบันดาลสิ่งต่างๆเช่นการ
เขียนคำย้ำจิตการสร้าง Vision บอร์ดและ
การกำหนดเจตนารมณ์หากคุณเชี่ยวชาญในการ
สร้างจินตภาพและการใช้จิตดลบันดาลแล้วคุณ
จะสามารถสร้างชีวิตที่สอดคล้องกับแรง
บันดาลใจระดับสูงสุดของตัวเอง
ได้
ข้อที่ 10 ปฏิบัติทุกๆวันเพื่อที่จะ
รักษาการสั่นสะเทือนระดับสูงเอาไว้ความ
สม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาการสั่น
สะเทือนการผสมผสานการปฏิบัติเข้าไปใน
ชีวิตประจำวันอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยคุณ
คงอยู่ในความสอดคล้องและเปี่ยมด้วยพลัง
อยู่ตลอดเวลาเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกิจกรรม
ที่ส่งเสริมความเป็นบวกเช่นการทำสมาธิคำ
พูดย้ำจิตและการจดบันทึกการสำนึกรู้คุณ
หยุดพักบ่อยๆตลอดทั้งวันเพื่อตรวจสอบ
ระดับพลังงานของคุณและปรับเปลี่ยนใหม่ถ้า
จำเป็นการหายใจเข้าออกลึกๆและการทำสมาธิ
สั้นๆสามารถช่วยจบวันของคุณด้วยการ
ปฏิบัติที่ส่งเสริมการผ่อนคลายและการทบ
ทวนสิ่งต่างๆเช่นการยืดเส้นยืดสายการจด
บันทึกหรือฟังเพลงที่ผ่อนคลายด้วยการ
สร้างนิสัยประจำวันที่ส่งเสริมการสั่น
สะเทือนระดับสูงคุณจะสามารถรับรักษาสภาวะ
ทางพลังงานที่ยกระดับเอาไว้ได้ด้วยการ
เรียนรู้ที่จะสั่นสะเทือนอย่างถูกต้องและ
เข้าใจว่าทุกสิ่งคือพลังงานสามารถทำให้
เกิดสิ่งมหัศจรรย์ได้อย่างแท้จริงโดยการ
เพิ่มการสั่นสะเทือนที่เป็นความถี่คุณจะ
สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณดึงดูดสิ่ง
ที่เป็นบวกและสอดคล้องกับจุดประสงค์ที่
แท้จริงของคุณได้โปรดจำไว้ว่าการเดินทาง
นี้เป็นเรื่องส่วนตัวและเป็นเอกลักษณ์
สำหรับแต่ละคนทดลองวิธีปฏิบัติแต่ละแบบ
ที่ต่างกันไปค้นหาสิ่งที่ตรงใจกับคุณมาก
ที่สุดและมุ่งมั่นต่อการเจริญเติบโตของ
คุณต่อไปในแต่ละวันสิ่งเหล่านี้ก็จะทำให้
ชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลงได้อย่างแท้จริง