homeowners insurance Claim home insurance Claim state farm car insurance Claim comprehensive insurance Claim commercial insurance Claim cheap auto insurance Claim cheap health insurance Claim indemnity Claim car insurance companies Claim progressive quote Claim usaa car insurance Claim insurance near me Claim term life insurance Claim auto insurance near me Claim state farm car insurance Claim comprehensive insurance Claim progressive home insurance Claim house insurance Claim progressive renters insurance Claim state farm insurance quote Claim metlife auto insurance Claim best insurance companies Claim progressive auto insurance quote Claim cheap car insurance quotes Claim allstate car insurance Claim rental car insurance Claim car insurance online Claim liberty mutual car insurance Claim cheap car insurance near me Claim best auto insurance Claim home insurance companies Claim usaa home insurance Claim list of car insurance companies Claim full coverage insurance Claim allstate insurance near me Claim cheap insurance quotes Claim national insurance Claim progressive home insurance Claim house insurance Claim health insurance quotes Claim ameritas dental Claim state farm renters insurance Claim medicare supplement plans Claim progressive renters insurance Claim aetna providers Claim title insurance Claim sr22 insurance Claim medicare advantage plans Claim aetna health insurance Claim ambetter insurance Claim umr insurance Claim massmutual 401k Claim private health insurance Claim assurant renters insurance Claim assurant insurance Claim dental insurance plans Claim state farm insurance quote Claim health insurance plans Claim workers compensation insurance Claim geha dental Claim metlife auto insurance Claim boat insurance Claim aarp insurance Claim costco insurance Claim flood insurance Claim best insurance companies Claim cheap car insurance quotes Claim best travel insurance Claim insurance agents near me Claim car insurance Claim car insurance quotes Claim auto insurance Claim auto insurance quotes Claim long term care insurance Claim auto insurance companies Claim home insurance quotes Claim cheap car insurance quotes Claim affordable car insurance Claim professional liability insurance Claim cheap car insurance near me Claim small business insurance Claim vehicle insurance Claim best auto insurance Claim full coverage insurance Claim motorcycle insurance quote Claim homeowners insurance quote Claim errors and omissions insurance Claim general liability insurance Claim best renters insurance Claim cheap home insurance Claim cheap insurance near me Claim cheap full coverage insurance Claim cheap life insurance Claim

สินแร่บำบัด ผอมดังใจได้สมดุล

โดย Uncle fat 2 กุมภาพันธ์ 2549 09:51 น.
อ้วน น้ำหนักตัวมากไม่เพียงจะเป็นปัญหาหนักใจหนักกายสำหรับผู้หญิงเกือบทุกคนใน ปัจจุบันเท่านั้น แต่ยังเชื่อมโยงสัมพันธ์อย่างเหนียวแน่นกับความมั่นใจและการวางตัวในที่ สาธารณะของพวกเธอด้วย ผู้หญิงอ้วนหรือคิดว่าตัวเองอ้วนจำนวนมากจึงใช้เวลาส่วนใหญ่หลังเลิกงานหรือ เรียนไปกับการออกกำลังกายด้วยรูปแบบต่างๆ ทั้งฟิตเนส โยคะ บอดี้คอมแบต รวมถึงการลดน้ำหนักควบคู่กับการฟื้นฟูร่างกายแบบใหม่โดยใช้สินแร่ร้อน
       อุทยานอนุรักษ์สุขภาพครั้งที่ 18 จึงจัดเสวนาเรื่อง ‘ลดน้ำหนักตัวด้วยสินแร่ร้อน’ เพื่อเปิดทางเลือกการลดน้ำหนักและไขปัญหาค้างคาใจให้ผู้หญิงจำนวนมากที่ยัง ไม่กระจ่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการลดน้ำหนักกับสินแร่ร้อน โดยมีเมทิกา กิรธนานันท์ กรรมการผู้จัดการเรนโบว์ อโรคยา (Rainbow Arokaya) ศูนย์บำบัด ฟื้นฟูรักษาสุขภาพแบบองค์รวมในแนวธรรมชาติบำบัด อธิบายว่า การลดน้ำหนักด้วยสินแร่ร้อนคือการบำบัดด้วยธรรมชาติควบคู่กับการปรับสมดุล ร่างกาย เป็นการปรับหยิน-หยางควบคู่กับการขับของเสีย (Detox)
       จากกระบวนการทางนาโนเทคโนโลยี ส่งผลให้สินแร่ถูกสกัดเป็นผงหินบดละเอียดขนาด 0.3-0.5 ไมครอน โดยสินแร่นี้จะประกอบด้วยคลื่นพลังงานฟาร์อินฟราเรด (FIR) ที่มีประโยชน์ยิ่งต่อการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิตและมนุษย์ (Growth Radiation) ซึ่งคลื่นนี้จะอยู่ในธรรมชาติในรูปแบบพลังงานแสงอาทิตย์ที่มีความยาวคลื่น ระหว่าง 4-1000 ไมครอน และในโมเลกุลของเซลล์จะดูดซับคลื่น FIR ได้ในช่วง 2-25 ไมครอนซึ่งเป็นปริมาณพอดีต่อการรับของร่างกาย ช่วยให้โมเลกุลของน้ำในร่างกายเกิดการสั่นสะเทือนและหลุดออกจากกัน เหลือเป็นกลุ่มเล็กๆ
       FIR จะทำให้โมเลกุลของน้ำในร่างกายมนุษย์ที่มีกว่า 70% แยกตัวเป็นอิสระ สลายแรงยึดเหนี่ยวที่เกาะกันแน่นให้เหลือเป็นกลุ่มที่เล็กลงประมาณ 5-6 โมเลกุล น้ำจึงอิสระเคลื่อนไหวดีขึ้น ส่งผลให้เหนี่ยวนำสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์ได้เร็วขึ้น จนเซลล์ฟื้นตัว ผลิตพลังงาน สร้างภูมิต้านทาน ผลิตเซลล์ใหม่ๆ พร้อมๆ กับขับถ่ายของเสียและสารตกค้างได้มากขึ้น ช่วยระบบไตและตับไม่ต้องทำงานหนัก และยังช่วยลดอาการผิดปกติจากโรคต่างๆ ด้วย
       เมทิกายังไขข้อสงสัยเกี่ยวกับประจุลบ (Minus Ion) ด้วยว่า เป็นสิ่งที่มีอยู่แล้วในธรรมชาติ โดยเฉพาะบริเวณอากาศบริสุทธิ์ มนุษย์จะได้รับ สัมผัสทางผิวหนัง และหายใจ ช่วยปรับความสมดุลในร่างกาย หลังจากต้องต่อกรกับภาวะปัจจุบันที่อัดแน่นด้วยมลพิษทั้งในอากาศ อาหาร ยาฆ่าแมลง สารเคมีตกค้าง รวมทั้งคลื่นจากโทรศัพท์มือถือ ซึ่งสิ่งต่างๆ เหล่านี้เป็นประจุบวก ส่งผลให้ร่างกายขาดสมดุล อ่อนแอ ภูมิต้านทานลดลง ตับ ไต ต้องทำงานหนักมากขึ้น เป็นที่มาของโรคต่างๆ
       “ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักจะต้องลงไปแช่ตัวในบ่อบำบัดสินแร่ธรรมชาติ ที่บรรจุเต็มด้วยสินแร่ที่ละเอียดสูงถึง 0.3 ไมครอนประมาณ 10 นาที ระหว่างนั้นจะได้รับพลังงานฟาร์อินฟราเรดและประจุลบจากสินแร่ ส่งผลให้เลือดในร่างกายไหลเวียนนำพาสารอาหารไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น ขณะเดียวกันก็คัดกรองของเสียออกไปได้มากกว่าเก่าด้วย” เมทิกาเผยพร้อมเน้นว่าผู้ที่ลงแช่ในบ่อบำบัดสินแร่ธรรมชาติ (Sand Bath) น้ำหนักจะลดลงประมาณ 0.8 กิโลกรัม และลดทุกครั้งตลอดการแช่ ซึ่งพิสูจน์ได้เพราะก่อน-หลังกระบวนการแช่ตัว ทุกคนจะต้องชั่งน้ำหนัก โดยแยกเป็นน้ำหนักตัวกับน้ำหนักไขมัน
       อย่างไรก็ตามเมทิกาย้ำว่าไม่ใช่ผู้แช่ตัวในบ่อสินแร่จะลดน้ำหนักได้ ผลเท่ากันทุกคน เนื่องจากการเผาผลาญพลังงาน โครงสร้างร่างกาย และพฤติกรรมการบริโภคของแต่ละคนเป็นปัจจัยสำคัญด้วย ซึ่งทางเรนโบว์จะแนะนำ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้สอดคล้องกับการลดน้ำหนักของแต่ละคน
       สอดคล้องกับ อ.สุภิญญา ศักดิ์เสรีชัย ที่ปรึกษาด้านโครงสร้างร่างกายของเรนโบว์ฯ ที่เน้นว่านอกจากผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักจะต้องแช่ตัวในบ่อสินแร่แล้ว ยังต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางด้านที่เคยเป็นสาเหตุของการอ้วนด้วย จะต้องกลับมาให้ความสำคัญกับการปรับสมดุลร่างกายในด้านโครงสร้างร่างกาย ปรับสภาพกล้ามเนื้อ พร้อมกับเคลื่อนไหวร่างกายในอิริยาบถที่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน ตลอดจนรับประทานอาหาร การนอนหลับพักผ่อน การออกกำลังกาย และการปฏิบัติด้านจิตใจควบคู่กัน เพื่อนำไปสู่ร่างกายที่แข็งแรงแบบองค์รวม มีความสมดุลระหว่างกาย-ใจ
       กระบวนการคืนความสมดุลพร้อมๆ กับลดน้ำหนักนั้น นอกจากจะต้องจัด ปรับ แก้ไขโครงสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ เพื่อคืนการเคลื่อนไหวและการทำงานของกล้ามเนื้อที่ผิดปกติให้กลับสู่สภาพ ปกติหรือใกล้เคียงปกติมากที่สุด เนื่องจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องในการใช้ชีวิตประจำวัน และการอยู่ในท่าทางหนึ่งท่าทางใดนานๆ ล้วนก่อให้เกิดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อต่างๆ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อมัดที่ทำหน้าที่ยึดกระดูกสันหลังให้มั่นคง
       ถ้าเป็นอย่างนี้นานๆ จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงส่วนโค้งของกระดูกสันหลังและแนวของกระดูกสันหลัง จนก่อให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางที่ทำหน้าที่ควบคุมเกี่ยวกับ การทำงานของกล้ามเนื้อและการรับความรู้สึก และระบบประสาทอัตโนมัติที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะภายใน ตลอดจนการเกิดอาการหรือโรคที่ไม่ทราบสาเหตุ
       “ความผิดปกติที่กระดูกสันหลังถ้าเกิดขึ้นนานๆ และมีสภาวะปัจจัยอื่นเสริมจะก่อให้เกิดความผิดปกติของกล้ามเนื้อ เช่น ปวดกล้ามเนื้อคอ ไหล่ หลัง เข่า ซึ่งอาการเหล่านี้จะสัมพันธ์กับอายุที่มากขึ้น หรือ การใช้งานในชีวิตประจำวันที่ไม่ถูกต้อง เช่น ท่านั่ง ยืน เดิน นอน ทำงาน ยกของ รวมถึงการขาดการออกกำลังกาย ขาดการพักผ่อนที่เพียงพอ ความเครียด อุบัติเหตุ การผ่าตัด ตลอดจนการรับประทานอาหารไม่ถูกวิธี”
       อ.สุภิญญาย้ำว่าการดูแลโครงสร้างร่างกายก่อนเจ็บป่วย และรักษาสภาพโครงสร้างให้อยู่ในลักษณะที่ปกติไว้นั้น จะนำไปสู่สุขภาพที่ครบถ้วนบริบูรณ์ สมดุลทั้งทางจิตใจและร่างกาย โดยจะต้องดูแลตัวเองในด้านจิตใจด้วยการล้างสารพิษที่ใจ (Mind Detoxification) เช่น การฝึกจิต นั่งสมาธิ เข้าวัด คลายเครียดด้วยตัวเองในแต่ละช่วงเวลาทำงาน ส่วนด้านร่างกายจะต้องดูแลโครงสร้างร่างกายให้เป็นปกติ ป้องกันไม่ให้เกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับกระดูก กล้ามเนื้อ ข้อต่อ กระดูกสันหลัง และระบบประสาทในอนาคต
       สำหรับการพักผ่อนนั้น อย่างน้อยควรจะนอนหลับวันละ 6-8 ชม. และช่วงเวลา 22.00 – 4.00 น. ถือว่าดีที่สุด และการเลือกรับประทานอาหารควรครบ 5 หมู่ สอดคล้องกับความต้องการของร่างกาย และสุดท้ายการออกกำลังกาย ควรบริหารให้ได้ทุกมัดของร่างกาย โดยบริหารทีละมัดก่อน แล้วจึงบริหารเป็นรูปแบบรวม ที่สำคัญก่อนบริหารควรแน่ใจว่ากล้ามเนื้อผ่อนคลายและพร้อมจะบริหารเพื่อให้ ได้กำลังเต็มที่