| โดย Uncle fat | 2 กุมภาพันธ์ 2549 09:51 น. | |
| อ้วน น้ำหนักตัวมากไม่เพียงจะเป็นปัญหาหนักใจหนักกายสำหรับผู้หญิงเกือบทุกคนใน ปัจจุบันเท่านั้น แต่ยังเชื่อมโยงสัมพันธ์อย่างเหนียวแน่นกับความมั่นใจและการวางตัวในที่ สาธารณะของพวกเธอด้วย ผู้หญิงอ้วนหรือคิดว่าตัวเองอ้วนจำนวนมากจึงใช้เวลาส่วนใหญ่หลังเลิกงานหรือ เรียนไปกับการออกกำลังกายด้วยรูปแบบต่างๆ ทั้งฟิตเนส โยคะ บอดี้คอมแบต รวมถึงการลดน้ำหนักควบคู่กับการฟื้นฟูร่างกายแบบใหม่โดยใช้สินแร่ร้อน | ||||
จากกระบวนการทางนาโนเทคโนโลยี ส่งผลให้สินแร่ถูกสกัดเป็นผงหินบดละเอียดขนาด 0.3-0.5 ไมครอน โดยสินแร่นี้จะประกอบด้วยคลื่นพลังงานฟาร์อินฟราเรด (FIR) ที่มีประโยชน์ยิ่งต่อการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิตและมนุษย์ (Growth Radiation) ซึ่งคลื่นนี้จะอยู่ในธรรมชาติในรูปแบบพลังงานแสงอาทิตย์ที่มีความยาวคลื่น ระหว่าง 4-1000 ไมครอน และในโมเลกุลของเซลล์จะดูดซับคลื่น FIR ได้ในช่วง 2-25 ไมครอนซึ่งเป็นปริมาณพอดีต่อการรับของร่างกาย ช่วยให้โมเลกุลของน้ำในร่างกายเกิดการสั่นสะเทือนและหลุดออกจากกัน เหลือเป็นกลุ่มเล็กๆ FIR จะทำให้โมเลกุลของน้ำในร่างกายมนุษย์ที่มีกว่า 70% แยกตัวเป็นอิสระ สลายแรงยึดเหนี่ยวที่เกาะกันแน่นให้เหลือเป็นกลุ่มที่เล็กลงประมาณ 5-6 โมเลกุล น้ำจึงอิสระเคลื่อนไหวดีขึ้น ส่งผลให้เหนี่ยวนำสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์ได้เร็วขึ้น จนเซลล์ฟื้นตัว ผลิตพลังงาน สร้างภูมิต้านทาน ผลิตเซลล์ใหม่ๆ พร้อมๆ กับขับถ่ายของเสียและสารตกค้างได้มากขึ้น ช่วยระบบไตและตับไม่ต้องทำงานหนัก และยังช่วยลดอาการผิดปกติจากโรคต่างๆ ด้วย | ||||
“ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักจะต้องลงไปแช่ตัวในบ่อบำบัดสินแร่ธรรมชาติ ที่บรรจุเต็มด้วยสินแร่ที่ละเอียดสูงถึง 0.3 ไมครอนประมาณ 10 นาที ระหว่างนั้นจะได้รับพลังงานฟาร์อินฟราเรดและประจุลบจากสินแร่ ส่งผลให้เลือดในร่างกายไหลเวียนนำพาสารอาหารไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น ขณะเดียวกันก็คัดกรองของเสียออกไปได้มากกว่าเก่าด้วย” เมทิกาเผยพร้อมเน้นว่าผู้ที่ลงแช่ในบ่อบำบัดสินแร่ธรรมชาติ (Sand Bath) น้ำหนักจะลดลงประมาณ 0.8 กิโลกรัม และลดทุกครั้งตลอดการแช่ ซึ่งพิสูจน์ได้เพราะก่อน-หลังกระบวนการแช่ตัว ทุกคนจะต้องชั่งน้ำหนัก โดยแยกเป็นน้ำหนักตัวกับน้ำหนักไขมัน | ||||
สอดคล้องกับ อ.สุภิญญา ศักดิ์เสรีชัย ที่ปรึกษาด้านโครงสร้างร่างกายของเรนโบว์ฯ ที่เน้นว่านอกจากผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักจะต้องแช่ตัวในบ่อสินแร่แล้ว ยังต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางด้านที่เคยเป็นสาเหตุของการอ้วนด้วย จะต้องกลับมาให้ความสำคัญกับการปรับสมดุลร่างกายในด้านโครงสร้างร่างกาย ปรับสภาพกล้ามเนื้อ พร้อมกับเคลื่อนไหวร่างกายในอิริยาบถที่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน ตลอดจนรับประทานอาหาร การนอนหลับพักผ่อน การออกกำลังกาย และการปฏิบัติด้านจิตใจควบคู่กัน เพื่อนำไปสู่ร่างกายที่แข็งแรงแบบองค์รวม มีความสมดุลระหว่างกาย-ใจ กระบวนการคืนความสมดุลพร้อมๆ กับลดน้ำหนักนั้น นอกจากจะต้องจัด ปรับ แก้ไขโครงสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ เพื่อคืนการเคลื่อนไหวและการทำงานของกล้ามเนื้อที่ผิดปกติให้กลับสู่สภาพ ปกติหรือใกล้เคียงปกติมากที่สุด เนื่องจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องในการใช้ชีวิตประจำวัน และการอยู่ในท่าทางหนึ่งท่าทางใดนานๆ ล้วนก่อให้เกิดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อต่างๆ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อมัดที่ทำหน้าที่ยึดกระดูกสันหลังให้มั่นคง ถ้าเป็นอย่างนี้นานๆ จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงส่วนโค้งของกระดูกสันหลังและแนวของกระดูกสันหลัง จนก่อให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางที่ทำหน้าที่ควบคุมเกี่ยวกับ การทำงานของกล้ามเนื้อและการรับความรู้สึก และระบบประสาทอัตโนมัติที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะภายใน ตลอดจนการเกิดอาการหรือโรคที่ไม่ทราบสาเหตุ “ความผิดปกติที่กระดูกสันหลังถ้าเกิดขึ้นนานๆ และมีสภาวะปัจจัยอื่นเสริมจะก่อให้เกิดความผิดปกติของกล้ามเนื้อ เช่น ปวดกล้ามเนื้อคอ ไหล่ หลัง เข่า ซึ่งอาการเหล่านี้จะสัมพันธ์กับอายุที่มากขึ้น หรือ การใช้งานในชีวิตประจำวันที่ไม่ถูกต้อง เช่น ท่านั่ง ยืน เดิน นอน ทำงาน ยกของ รวมถึงการขาดการออกกำลังกาย ขาดการพักผ่อนที่เพียงพอ ความเครียด อุบัติเหตุ การผ่าตัด ตลอดจนการรับประทานอาหารไม่ถูกวิธี” | ||||
สำหรับการพักผ่อนนั้น อย่างน้อยควรจะนอนหลับวันละ 6-8 ชม. และช่วงเวลา 22.00 – 4.00 น. ถือว่าดีที่สุด และการเลือกรับประทานอาหารควรครบ 5 หมู่ สอดคล้องกับความต้องการของร่างกาย และสุดท้ายการออกกำลังกาย ควรบริหารให้ได้ทุกมัดของร่างกาย โดยบริหารทีละมัดก่อน แล้วจึงบริหารเป็นรูปแบบรวม ที่สำคัญก่อนบริหารควรแน่ใจว่ากล้ามเนื้อผ่อนคลายและพร้อมจะบริหารเพื่อให้ ได้กำลังเต็มที่ |
