10个致命元素

 居里夫人是第一位获得科学最高荣誉诺贝尔奖的女性，但她的工作也让她早逝。她和她的丈夫皮埃尔花了数年时间仔细研磨放射性岩石并将粉末浸泡在酸中。1898 年，他们发现了新元素钋，几个月后，玛丽也继续发现了镭。但居里夫妇不知道他们的工作有多大风险。就在几年前，科学家们才发现了放射性。我们现在知道放射性是非常危险的。更糟糕的是，钋可能是最具放射性的元素。

危险来自构成元素原子结构的构件。每个原子的中心是它的原子核。在放射性元素中，原子核会分裂，释放出可能伤害人类的小块。此外，一团电子围绕着每个原子的核。原子拥有的电子数量以及原子核的构建方式使所有元素的行为都不同。从这种化学中会出现许多不同的危害。

由于元素有毒或有毒，因此会出现一些危险。大多数情况下，这种毒药之所以起作用，是因为两种不同的元素是相似的。我们需要许多基本元素才能生存，为我们细胞中的生物机器提供动力。所以我们吃喝的时候一定要带进去。但是消耗模仿基本元素的元素会阻止生物机器的工作。

其他危害来自元素的反应性。这通常发生在元素强烈地将电子给予其他原子或带走它们时。如果由此引起的化学反应足够激烈，它们就会变成火灾或爆炸。然而，这些相同的特性意味着所生产的物质非常安全和稳定。氯的反应性使其有毒，而钠的反应性使其在水中爆炸。但它们一起制造氯化钠，它是如此安全，我们将其作为食盐食用。当原子组装成像硝酸甘油这样的分子时，这些特性可能会更加复杂。

但为什么会有人想了解这些危险的化学物质呢？这不是因为科学家想要毒害或杀人。相反，了解这些物质的不良影响有助于每个人避免受到伤害。

1. 氢气 (H) : 易燃

如果我们呼吸的空气中有五分之一不是由氧气组成，那么氢气可能相对安全。但氢和氧反应迅速，一起燃烧生成水。

2.铯（Cs）：易爆/易燃

如果您遇到铯，请小心处理！单独留在空气中，铯金属会燃烧起来。放入水中，剧烈爆炸。

3.铬（Cr）：致癌

与空气发生反应的铬金属稳定且有光泽，因此用于汽车零件。但是从金属铬原子中去除六个电子会产生致癌物质。

4.镉（Cd）：毒药

镉是一种真正的重金属，它会干扰钙在我们体内形成骨骼的方式。镉还可以模仿我们赖以生存的锌，但没有它的好处。

5.铊（Tl）：毒药

铊在物理上类似于另一种元素钾，它使我们保持活力。但是铊的行为方式并不完全相同，因此它会混淆我们的细胞并阻止它们工作。

6.铅（Pb）：毒药

铅过去在油漆和汽油中很常见。然而，我们现在知道它会损害大脑和肾脏。今天，它的使用更加谨慎。

7.砷（As）：毒药

众所周知的毒砒霜也会混淆我们的细胞。这是因为它的性质类似于元素周期表中位于其上方的基本元素磷。

8. 氟（F）：腐蚀性

氟的原子结构使其对来自其他原子的电子很贪婪，因此具有极强的反应性。它可以腐蚀、降解或改变几乎所有东西，使其具有很强的毒性和腐蚀性。

9.锑（Sb）：毒药

锑在元素周期表中低于砷，两种元素具有相似的中毒作用。这是因为两者都表现得像磷。锑会损害人的肝脏并使其呕吐。

10. 钚（Pu）：放射性

钚的原子结构使核武器成为可能，并使其具有高放射性。具有放射性意味着它的原子会分解，吐出可能严重损害人体细胞的大块。

是什么让肌肉变得强壮

 移动我们的四肢似乎是一项相对简单的任务。无论是端起一杯茶，还是散步，动作的过程都是瞬间出现的，无需过多思考。然而，在皮下，我们的骨骼肌细胞正在经历一个简单的举起手指的广泛过程。

骨骼肌像生物头巾娃娃一样挂在我们的骨头上：在组织的每一层中，都会显示出较小的版本。每条肌肉纤维的核心是称为肌原纤维的杆状结构。在这些细丝中有两种非常重要的蛋白质，称为肌动蛋白和肌球蛋白。正是它们对彼此的吸引力负责肌肉的收缩和放松。然而，只有在分子的链式反应在整个组织中释放后，这对分子才被允许聚集在一起。

这些蛋白质在所谓的滑动丝模型或理论中相互作用。肌动蛋白和肌球蛋白在释放的钙和称为三磷酸腺苷 (ATP) 的分子的帮助下，收缩称为肌节的肌原纤维部分。当钙和 ATP 用完时，这对蛋白质就会解开，使肌节从收缩中释放出来，让肌肉放松。随着这个循环的继续，我们的肌肉能够激活我们的身体。集体组织将肌肉拉在一起，然后称为肌腱的结缔组织紧跟周围的骨骼，紧随其后。当肌肉收缩时，两个附着的骨头被拉在一起，从而产生运动。

恐惧的科学

 晚上一个人在家，你听到一声巨响。刹那间，你的心跳开始加速，肌肉紧张，呼吸加快。你立刻警觉起来，准备好对抗或逃离声音的来源，结果是一堆书从你一直想要修理的书架上掉下来。但在那一刻，你的大脑和身体都做出了反应，就好像你处于致命的危险之中。

恐惧是我们最强烈、最原始的情绪之一。这是一个非常糟糕的世界，害怕某些事情可以保护我们免受潜在的危险，以确保我们生存。一些进化上的恐惧根植于我们的大脑，但我们也可以在我们的一生中产生新的恐惧。作为孩子，我们了解让父母焦虑的原因，并且在经历负面经历后，我们也可能学会害怕某些事情。尽管如此，当很明显我们没有任何直接的危险时，我们大多数人都能够忽略我们的恐惧。我们可以从摩天大楼的顶部欣赏美景，而不必担心跌倒，或者在知道捕食者不会在夜间吞噬我们的情况下安全关灯。

然而，患有恐惧症的人会有过度的恐惧反应，这会导致身体和心理上的痛苦。这些极端恐惧分为三组：广场恐惧症、社交恐惧症和特定恐惧症。广场恐惧症通常被称为对开放空间的恐惧，但它适用于对任何难以逃脱的情况的恐惧，或者如果出现问题而无法获得帮助的情况。社交恐惧症是对与人互动或表演的强烈恐惧，而特定恐惧症是对特定情况、活动或事物的恐惧。这些非理性的恐惧会对日常生活造成重大干扰；有恐高症（极度恐高）的人可能会在尝试过桥时经历惊恐发作。根据他们恐惧症的触发因素，

恐惧症的原因并不总是很清楚，但许多病例与经历或目睹创伤性事件有关。例如，有人可能会在被咬后产生恐狗症——对狗的恐惧。但无论触发是理性的还是非理性的，一旦大脑记录到可怕的刺激，它就会激活战斗或逃跑反应，从而为身体做好准备。

我们为什么要尖叫？

尖叫是一种与生俱来的反射；这通常是你出生时做的第一件事。虽然我们也可能因为兴奋或快乐而尖叫，但它通常是一种痛苦的哭泣。纽约大学的研究人员使用脑部扫描进行了一项实验，以了解我们的大脑对尖叫的反应。当我们听正常语音时，我们听到的内容会被发送到听觉皮层进行处理，以便我们能够理解声音。

然而，研究表明，当我们听到尖叫声时，信号会直接发送到杏仁核，以激活大脑的恐惧反应。该团队还发现，“更粗暴”的尖叫声——那些改变音量更快的尖叫声——是最令人痛苦的。结果表明，尖叫是人类一种非常有效的交流方式。它们不仅有助于传达危险，还有助于使听到它们的人更加警觉。

吓死了

这不仅仅是一种比喻——事实证明你真的会被吓死。在飞行或反应过程中释放的肾上腺素可能会造成大量伤害；虽然只是看一些恐怖电影应该不足以造成任何伤害！这种压力荷尔蒙会促使心肌收缩，但如果你的身体释放过多的肾上腺素，你的心脏就无法再次放松。肾上腺素还会干扰调节心律的细胞，导致心律异常，这可能是致命的。

虽然不是直接致命的，但长时间的焦虑会对您的健康产生重大的负面影响。战斗或逃跑反应会抑制免疫系统，使您容易生病。定期进入生存模式会导致消化系统疾病，因为这种非必需系统被抑制。长期的压力也会通过破坏新陈代谢而导致体重问题；皮质醇水平升高会使身体对胰岛素的敏感性降低。持续紧张并准备行动的肌肉会导致头痛、僵硬和颈部疼痛。清单并不止于此。慢性焦虑也与心血管问题、哮喘和失眠有关。如此广泛的影响可能对身心健康都有害。

提高脑力的5个家庭技巧

 1. 保持社交 

在面对面社交互动最低的时代，保持社交很重要，这不仅是为了好玩，也是为了你的大脑。无论是家庭游戏之夜还是与朋友视频聊天，社交已被证明可以改善和帮助保留记忆功能。在 1998 年至 2004 年间进行的研究中，“社会融合度更高”的受试者在每两年进行的记忆测试中表现出更高的分数。

2.迷失在小说中 

埋头在教科书中将有助于提高你的水晶智力并获得知识。然而，据信，将你的鼻子伸进小说作品中可以提高你的情商。让自己沉浸在充满细节、典故和隐喻的书籍中，会激活在现实生活中模拟的大脑区域。例如，阅读小说中的道德困境可以锻炼大脑并提高我们的同理心能力。

3.喝绿茶

一杯绿茶对大脑的影响有多大？好吧，发表在科学杂志《实验老年学》上的一项长期研究发现，在绿茶中发现的一种叫做儿茶素的化合物可能能够减少脑萎缩（脑细胞损失）和功能。该研究使用了超过 12 个月的小鼠受试者，发现绿茶儿茶素有效地抑制了萎缩，同时改善了老年小鼠受试者的大脑功能。

4. 保持活跃

保持规律的锻炼可以让你的头脑保持敏锐，并帮助你保持健康。研究发现，经常锻炼的人大脑中的思维和记忆区域更大。还发现定期运动可以降低身体的胰岛素抵抗、压力和炎症水平，同时促进化学物质的释放，从而促进大脑中新血管的生长。然而，锻炼可以帮助大脑的最直接的方法之一是减轻压力。这是通过调节身体的压力荷尔蒙（称为皮质醇）来实现的。已发现体内高水平的皮质醇会对我们的思维方式和记忆力产生负面影响。

5. 学习演奏乐器

可能是时候把藏在阁楼里的吉他掸掉，或者是放学后第一次拿起录音机来帮助提高你的认知功能。除了获得一项新技能外，人们发现学习演奏乐器几乎可以让大脑的所有部分都参与进来，并提高语言和认知技能。

自身免疫性疾病：身体如何攻击自己

 您的免疫系统每天都在拯救您的生命，在数十亿病原体能够伤害您之前将其击退。没有它，简单的刷牙行为可能会将致命的细菌量引入您的体内。话虽这么说，并不是每个人的免疫系统都完全站在他们这边。在某些情况下，为保护身体而构建的细胞被错误地编程为攻击身体组织。这被称为自身免疫并导致一系列症状和疾病。

已经发现了 80 多种不同的自身免疫性疾病，但其中许多都出现了相同的症状，因此诊断可能是一个漫长的过程。需要进行组合测试以排除其他可能性并确定某人正在遭受哪种疾病。虽然治疗无法治愈这些疾病，但它们通过平息自我毁灭性反应，帮助患有一种疾病的人生活得更容易忍受。这涉及最大限度地减少免疫系统发动攻击时出现的疼痛和炎症。保持健康的生活方式也有助于减轻症状以及这些疾病对个人生活的影响。这包括定期锻炼和均衡的饮食。

尽管这些疾病中的每一种都是由免疫系统的相同核心作用引起的，但症状范围很广。有些情况针对身体的特定部位，而其他情况几乎影响每个区域。一些自身免疫性疾病比其他疾病更使人衰弱。最常见的一种是 1 型糖尿病，仅在英国就有大约 400,000 人患有此病。在这种情况下，免疫系统专门针对胰腺中产生胰岛素的细胞。胰岛素是必不可少的，因为它可以帮助我们利用食物中的糖来获取能量，并将血糖保持在安全水平。

1 型糖尿病患者需要注射胰岛素，因为他们的身体无法产生胰岛素。更罕见的自身免疫性疾病更难诊断。阿什森综合征就是一个例子。这种疾病会导致全身迅速出现血栓。在最严重的情况下，几个小时内可能会形成几个凝块，并有全身器官衰竭的风险。由于受影响的区域范围广泛，症状很广泛，并且可能与其他疾病同时出现。自 1992 年被发现以来，只有 300 人被诊断出患有这种特殊的自身免疫性疾病，而关于为什么受攻击的细胞首先导致凝块的研究仍在进行中。

自身免疫性疾病违背了免疫系统的核心原则，让人们每天都在自己的身体里战斗。它们可以出现在任何人身上——无论年龄、性别或基因如何——但往往在女性中更常见，有些病例在家庭中发生。随着全球数百万人受到免疫系统功能障碍的影响，并且数量不断增加，关于这些复杂多样的人类疾病仍有很多需要了解。