homeowners insurance Claim home insurance Claim state farm car insurance Claim comprehensive insurance Claim commercial insurance Claim cheap auto insurance Claim cheap health insurance Claim indemnity Claim car insurance companies Claim progressive quote Claim usaa car insurance Claim insurance near me Claim term life insurance Claim auto insurance near me Claim state farm car insurance Claim comprehensive insurance Claim progressive home insurance Claim house insurance Claim progressive renters insurance Claim state farm insurance quote Claim metlife auto insurance Claim best insurance companies Claim progressive auto insurance quote Claim cheap car insurance quotes Claim allstate car insurance Claim rental car insurance Claim car insurance online Claim liberty mutual car insurance Claim cheap car insurance near me Claim best auto insurance Claim home insurance companies Claim usaa home insurance Claim list of car insurance companies Claim full coverage insurance Claim allstate insurance near me Claim cheap insurance quotes Claim national insurance Claim progressive home insurance Claim house insurance Claim health insurance quotes Claim ameritas dental Claim state farm renters insurance Claim medicare supplement plans Claim progressive renters insurance Claim aetna providers Claim title insurance Claim sr22 insurance Claim medicare advantage plans Claim aetna health insurance Claim ambetter insurance Claim umr insurance Claim massmutual 401k Claim private health insurance Claim assurant renters insurance Claim assurant insurance Claim dental insurance plans Claim state farm insurance quote Claim health insurance plans Claim workers compensation insurance Claim geha dental Claim metlife auto insurance Claim boat insurance Claim aarp insurance Claim costco insurance Claim flood insurance Claim best insurance companies Claim cheap car insurance quotes Claim best travel insurance Claim insurance agents near me Claim car insurance Claim car insurance quotes Claim auto insurance Claim auto insurance quotes Claim long term care insurance Claim auto insurance companies Claim home insurance quotes Claim cheap car insurance quotes Claim affordable car insurance Claim professional liability insurance Claim cheap car insurance near me Claim small business insurance Claim vehicle insurance Claim best auto insurance Claim full coverage insurance Claim motorcycle insurance quote Claim homeowners insurance quote Claim errors and omissions insurance Claim general liability insurance Claim best renters insurance Claim cheap home insurance Claim cheap insurance near me Claim cheap full coverage insurance Claim cheap life insurance Claim

"ยำผลไม้รวมมิตร" จี๊ดจ๊าด โดนใจ ไม่อ้วน/กุ๊กเล็ก

โดย : กุ๊กเล็ก


       ช่วงไหนที่ “กุ๊กเล็ก” กินตามใจปากเยอะๆ ก็มักจะรู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัวเหมือนอย่างเคย เลยถึงทีต้องมาควบคุมอาหารกันบ้าง แต่ครั้นจะให้กินเมนูจืดชืด ก็เกรงว่าจะน่าเบื่อเกินไป เลยขอเพิ่มความอร่อยด้วยรสชาติที่จี๊ดจ๊าดเสียหน่อย ด้วยเมนูสูตรพิเศษจากภัตตาคารสเตลล่าพาเลซ โรงแรมใบหยก สกาย ที่มีชื่อว่า "ยำผลไม้รวมมิตร" ซึ่งเมนูนี้ทั้งอร่อยจัดจ้าน ได้ประโยชน์ครบถ้วน แถมไม่อ้วนอีกด้วย
      
       ส่วนผสม
       น้ำตาลทราย 200 กรัม
       น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
       มะนาว 2 ลูก
       แอปเปิ้ล 10 กรัม
       แคนตาลูป 10 กรัม
       สับปะรด 10 กรัม
       องุ่นดำ 5 กรัม
       เม็ดมะม่วงหิมพานต์บุบพอแตก
       งาขาวคั่ว
       กุ้งแห้งเล็กน้อย
       พริกขี้หนูซอยประมาณ 5-8 เม็ด
      
       วิธีทำเริ่มจากผสมน้ำตาล น้ำปลา และน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน คนจนน้ำตาลละลาย แล้วใส่พริกขี้หนูลงไป จากนั้นหั่นผลไม้ทุกอย่างเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาดพอคำ (ยกเว้นองุ่นดำที่ผ่าครึ่งลูก) แล้วนำผลไม้ที่ได้มาคลุกกับน้ำยำ ตักใส่จาน แล้วโรยหน้าด้วยงาขาว กุ้งแห้ง และเม็ดมะม่วงพิมพานต์บุบ เสร็จสรรพแล้วยกเสิร์ฟได้เลย จะกินเป็นออเดิร์ฟรองท้อง หรือกินเป็นจานหลักในช่วงควบคุมน้ำหนักก็อร่อยจี๊ดจ๊าดได้เหมือนกัน

“เห็ดหอมยัดไส้น้ำแดง” อร่อยนุ่ม ละมุนลิ้น / กุ๊กเล็ก

โดย : กุ๊กเล็ก


       “เห็ดหอม” เป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่ “กุ๊กเล็ก” ชื่นชอบเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะต้มผัดแกงทอดตุ๋น หรือเอาไปทำอะไรสารพัดอย่าง ก็ล้วนแต่มีความอร่อยที่เป็นรสชาติเฉพาะตัว อีกทั้งยังมีประโยชน์ด้านสรรพคุณทางยาอีกหลายขนาน ทั้งอร่อยทั้งดีขนาดนี้จะไม่ให้โปรดปรานได้อย่างไร
      
       และเมนูในวันนี้ที่ “กุ๊กเล็ก” จะมาชวนให้ทำกินกัน ก็เป็นเมนูที่ทำได้ไม่ยาก แถมยังครบครันทั้งผักและเนื้อสัตว์ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย กินอร่อยกันได้ทั้งครอบครัว นั่นก็คือเมนูที่ชื่อว่า “เห็ดหอมยัดไส้น้ำแดง”
      
       ส่วนผสมมีดังนี้
       เห็ดหอมแห้งดอกใหญ่นำไปแช่น้ำ 10 ดอก
       แครอทหั่นสี่เหลี่ยมเล็ก ¼ ถ้วย
       เห็ดฟางหั่นหยาบ ¼ ถ้วย
       ข้าวโพดอ่อนหั่นชิ้นเล็ก ¼ ถ้วย
       หมูบด 1 ถ้วย
       น้ำตาลทราย 1 ½ ช้อนชา
       ซีอิ้วขาว 2 ½ ช้อนโต๊ะ
       พริกไทยป่น ¼ ช้อนชา
       แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
       ต้นหอมซอย 1 ต้น
       แป้งมัน 1 ช้อนโต๊ะ
       น้ำสะอาด 1-2 ถ้วย
      
       วิธีทำเริ่มจากนำเห็ดหอมไปแช่น้ำทิ้งไว้ นำหมูบด แครอท เห็ดฟาง ข้าวโพดอ่อน และต้นหอม มาหมักกับน้ำตาลทราย 1 ช้อนชา ซีอิ้วขาว 1 ½ ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น และแป้งข้าวโพด คลุกให้เข้ากัน แล้วทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จากนั้นนำเห็ดหอมที่นิ่มแล้วมาตัดก้านออก นำหมูบดที่หมักไว้มายัดใส่เห็ดหอม นำไปนึ่งจนสุก ใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที (ขึ้นอยู่กับความหนาของไส้) ส่วนวิธีการทำน้ำแดง ให้นำน้ำสะอาดตั้งไฟจนเดือด ใส่น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ รอให้น้ำตาลละลาย นำแป้งมันที่ละลายน้ำแล้วมาใส่ ค่อยๆ คนจนได้ความเหนียวเล็กน้อยแล้วปิดไฟ นำเห็ดหอมที่นึ่งสุกแล้วจัดใส่จาน ราดด้วยน้ำแดง ยกขึ้นเสิร์ฟร้อนๆ แบบหอมกรุ่น
       
       **********************
       

“ข้าวผัดกิมจิ” อร่อยลิ้นรสเกาหลี / กุ๊กเล็ก

โดย : กุ๊กเล็ก


       เมื่อช่วงวันหยุดที่ผ่านมา “กุ๊กเล็ก” มีเวลาหยุดอยู่บ้าน สบายๆ เลยหาแผ่นซีรีส์เกาหลีมาดู นั่งดูไปดูมาก็เกิดอยากจะกินเมนูเกาหลีๆ แบบที่พระนางในเรื่องเค้ากินกัน แต่ครั้นจะให้ลุกขึ้นมาแต่งตัวออกไปนอกบ้านเพื่อไปตระเวนหาร้านอาหารเกาหลี กิน ก็อยู่ไกลบ้านเสียเหลือเกิน แถมยังดูจะเหนื่อยหนักเกินไปสำหรับวันหยุดแบบนี้ ก็เลยลองค้นตู้เย็นในบ้านดู
      
       โชคดีเหลือเกินที่มีวัตถุดิบอยู่บ้าง เมนูของ “กุ๊กเล็ก” วันนี้ก็เลยออกมาในสไตล์เกาหลีฟีเวอร์ กับเมนู “ข้าวผัดกิมจิ” ที่ใช้เวลาทำไม่นาน แต่รสชาติอร่อยเหลือล้นจริงๆ
      
       ส่วนผสม
       ข้าวสวย 1 ถ้วย
       กิมจิ ½ ถ้วย (บีบน้ำหมักออกแล้วเก็บไว้ก่อน)
       โกชูจัง (พริกแกงเกาหลี) 2 ช้อนชา
       เนื้อหมูหั่นลูกเต๋า 50 กรัม
       เห็ดหอมแห้งแช่น้ำแล้วหั่น 5 ดอกเล็ก
       กระเทียมสับ 5 กลีบเล็ก
       น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา
       ซีอิ้วญี่ปุ่น 2 ช้อนชา
       น้ำมัน (สำหรับผัด) 2 ช้อนชา
       ไข่ไก่ 1 ฟอง
       ต้นหอมซอยเล็กน้อยสำหรับโรยหน้า
      
       สำหรับวิธีทำนั้นเริ่มต้นจากนำไข่ไก่มาทำไข่ฝอย โดยตอกไข่ใส่ชามแล้วตี จากนั้นตั้งกระทะจนร้อน ใส่น้ำมันแล้วเอียงกระทะให้น้ำมันเคลือบโดยรอบ จากนั้นก็เทน้ำมันออกให้หมด แล้วเทไข่ลงไปในกระทะ ค่อยๆ เอียงกระทะให้ไข่แผ่ไปรอบๆ ให้ได้ชั้นไข่บางๆ เมื่อสุกแล้วก็นำขึ้นมาหั่นเป็นฝอย พักไว้ก่อน จากนั้นก็เริ่มผัดข้าวโดยใส่น้ำมันลงไป ใส่กระเทียมผัดจนหอม ใส่เนื้อหมูผัดให้สุก ใส่เห็ดหอม กิมจิ และโกชูจัง ผัดให้เข้ากัน ใส่ข้าวสวย น้ำตาลทราย ซีอิ้วญี่ปุ่น และใส่น้ำหมักกิมจิที่เก็บไว้ลงไปเล็กน้อย ผัดจนเข้าที่ก็ตักขึ้น เวลากินให้โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย และเสิร์ฟพร้อมกับไข่ฝอย ได้เมนูเกาหลีง่ายๆ ที่นั่งกินไปดูซีรีส์เกาหลีไปแล้วได้อารมณ์เป็นอย่างยิ่ง

กลมกล่อม อร่อยลงตัวกับ“ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าปลาเต้าซี่”/กุ๊กเล็ก

โดย : กุ๊กเล็ก


ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าปลาเต้าซี่ หอมอร่อยลงตัว
       เวลาที่คิดถึงเมนูอาหารจีน ก็มักจะนึกถึงอาหารจำพวกติ่มซำ หรือหมูหัน เป็ดปักกิ่ง แต่เมนูที่ “กุ๊กเล็ก” จะแนะนำกันในวันนี้ เป็นเมนูสไตล์จีนสมัยใหม่ ที่มีความพิเศษอยู่ตรงเนื้อปลาสดๆ จากทะเล ที่ให้ความหวานกลมกล่อม อร่อยลงตัว กับเมนู “ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าปลาเต้าซี่” ซึ่งเป็นสูตรเด็ดจาก ภัตตาคารสเตลล่าพาเลซ โรงแรมใบหยก สกาย
      
       ส่วนผสมมีดังนี้
       เส้นก๋วยเตี๋ยว 2 ขีด
       เนื้อปลาเก๋าสด 120 กรัม
       เม็ดเต้าซี่ 1 ช้อนชา
       เห็ดสดย่างซีอิ้ว 3 ดอก
       ต้นหอมหั่นท่อน 30 กรัม
       หอมใหญ่หั่น 40 กรัม
       กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
       น้ำสต็อกไก่ ½ ถ้วย
       แป้งทอดกรอบปรุงรส ½ ช้อนชา
       น้ำตาลทราย 1/3 ช้อนชา
       ซีอิ้วขาว 1 ช้อนชา
       น้ำมันหอย 1 ช้อนชา
       น้ำมันงา
       เหล้าจีน
       ซีอิ้วดำ
       แป้งมันฮ่องกง
      
       ได้ส่วนผสมครบแล้วก็เริ่มวิธีการทำด้วยการนำกระทะตั้งไฟให้ร้อน ใส่น้ำมันงาเพื่อผัดเส้นก๋วยเตี๋ยวให้เหลืองหอม พักไว้ในจาน นำเนื้อปลาเก๋าคลุกกับแป้งทอดกรอบปรุงรสแล้วลงทอดในน้ำมันจนพอสุก ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน วางพักไว้กับเส้นก๋วยเตี๋ยว
      
       นำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมันเล็กน้อย พอน้ำมันร้อนใส่กระเทียมลงผัดให้หอม ใส่หอมใหญ่ เห็ดสด เม็ดเต้าซี่ แล้วตามด้วยน้ำสต็อก ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงต่างๆ เดือดแล้วใส่แป้งมันฮ่องกงที่ละลายน้ำแล้ว คนให้เข้ากันกะให้เหนียวเล็กน้อย ใส่ต้นหอมโรยหน้า เสร็จแล้วตักราดเส้นก๋วยเตี๋ยวและปลาที่พักไว้ในจาน ยกเสิร์ฟร้อนๆ ลิ้มรสความกลมกล่อมอร่อยเด็ดได้เลย

“ข้าวราดกุ้งกระเทียมใส่เห็ดฟางและข้าวโพดอ่อน” เมนูจานด่วนหอมอร่อย/กุ๊กเล็ก

โดย : กุ๊กเล็ก
ข้าวราดกุ้งกระเทียมใส่เห็ดฟางและข้าวโพดอ่อน
       พอถึงเวลาอาหารกลางวันทีไร “กุ๊กเล็ก” ก็จะคิดหนักทุกที เพราะไม่รู้ว่าจะสั่งอะไรมากินเพิ่มพลังการทำงานในยามบ่ายดี มื้อนี้ก็เลยเมียงมองไปโต๊ะข้างๆ เพื่อจะได้ลอกเลียนแบบเขาบ้าง แล้วก็ได้เจออาหารจานด่วนที่กลิ่นหอมหวน แถมหน้าตาก็ชวนกินอย่างเมนูนี้ “ข้าวราดกุ้งกระเทียมใส่เห็ดฟางและข้าวโพดอ่อน” ที่ “กุ๊กเล็ก” อยากจะนำความอร่อยมาแบ่งปันกัน
      
       ส่วนผสม
       กุ้งแชบ๊วยแกะเปลือกแล้ว 5 ตัว
       เห็ดฟาง 4 ดอก
       ข้าวโพดอ่อน 4 ฝัก
       กระเทียมสด 5 กลีบ
       กระเทียมเจียว (เทน้ำมันออก) สำหรับโรยหน้า
       น้ำตาล ½ ช้อนชา
       ซีอิ้วขาว 1 ช้อนชา
       น้ำมันหอย ½ ช้อนโต๊ะ
       น้ำมันพืช 2 ช้อนชา
      
       วิธีทำเริ่มกันที่หั่นเห็ดฟางเป็น 4 ส่วนต่อดอก ส่วนข้าวโพดอ่อนหั่นตามยาว พักไว้ก่อน จากนั้นนำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมันพืช นำกระเทียมสดมาบุบพอแหลก แล้วลงผัดในน้ำมันให้เหลืองหอม จากนั้นใส่กุ้งแชบ๊วย ข้าวโพดอ่อน และเห็ดฟาง ผัดเร็วๆ ให้เข้ากัน ใส่น้ำตาล ซีอิ้วขาว และน้ำมันหอย ผัดให้เข้ากัน ถ้าแห้งเกินไปให้ใส่น้ำเปล่าลงไปเล็กน้อยพอมีน้ำขลุกขลิก เมื่อสุกดีแล้วให้ปิดไฟ ตักขึ้นราดข้าวสวยร้อนๆ แล้วโรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวเล็กน้อย ก็จะได้เมนูแสนอร่อยที่ใช้เวลาปรุงไม่นาน แถมยังเพิ่มพลังงานให้การทำงานในช่วงบ่ายๆ ได้ดีด้วย