根据民意调查，现任总统亚历山大·武τςiρείται被认为是最有可能获胜的总统
塞尔维亚目前正在举行 12 个城市的总统、议会和市政选举。除塞尔维亚南部城镇新帕扎尔的一个投票站外，所有投票站于早上 7 点正常开放，选举委员会成员之间爆发了事件。
6,501,689 名选民拥有投票权。来自政党和政治组合的八名候选人正在竞选总统。胜利的最爱被认为是共和国艾克斯坦德·沃塔·ςςς的当前总统，他根据前几天的所有民意调查，将通过收到超过50％的选票来确保他的选举。
Vuτςiτς 的塞尔维亚进步党 (SNS) 也有望赢得议会选举，获得自治权，而位居第二的是由中右翼和中左翼政党组成的所谓的“联合胜利”欧洲人联盟。通过马里尼卡特皮克。
对于贝尔格莱德市来说，Vuτςiτς το.......是否值得怀疑；
一大早，在科索沃塞族人正在投票的塞尔维亚西南部城市观察到大量投票。普里什蒂纳不允许投票站在科索沃运营，因此科索沃塞族人乘坐公共汽车前往塞尔维亚的投票站行使投票权。
民意调查将于晚上 8:00 结束，两小时后预计会出现第一个指示性结果。
“骷髅地”基辅城外的布特萨市。俄罗斯士兵留下了恐怖和破坏的画面，数十名死者躺在街上。“所有这些人都被枪杀了，”市长抱怨道。
乌克兰战争的恐怖反映在位于基辅西北部的布特萨市，乌克兰军队声称已经夺回了这座城市。
俄罗斯军队在基辅周围撤退，留下了烧毁的坦克和军车，街道上散落的平民尸体以及破坏和死亡的画面。
尸体多为男性，散落在数百米内，无法立即确定死因，但许多人头部受伤。
布特萨市长阿纳托利·费多鲁克告诉法新社：“所有这些人都被枪杀，后脑勺中了一颗子弹。 ”
他补充说，另有 280 具尸体被埋在该市的万人坑中。
市长和该市居民都谴责俄罗斯士兵处决平民，称他们向该地区的普通公民开枪。
值得注意的是，有几名死者的双手被一块白布绑在背后，这表明他们正在执行死刑。
该市市长补充说：“他们的双手被白色的‘平民风帆’绑在背后。“他们的后脑勺中弹了。”
“他们是随便走进来就无缘无故开枪打死他们的人。Bam ...在另一个街区Stelkova，情况要糟糕得多。“他们不问就开枪了， ”一位居民说。
网上流传的一段视频显示，一辆汽车在城市街道上行驶，地上躺着尸体。
他们脸上的皮肤是蜡质的，这表明尸体已经在那里至少几天了。
据法国通讯社记者报道，他们看到至少有 20 具尸体，全都穿着便服，散落在布特萨的一条街道上。
在这条路上发现的 16 具尸体在人行道上或边缘。这三个人在街中央，另一个在房子的院子里。一本打开的乌克兰护照躺在地上，旁边是一名双手被一块白布绑在背后的男子。
所有男人都穿着冬衣或开襟羊毛衫、牛仔裤或工装裤和运动鞋或靴子。其中两个躺在摩托车旁边，一个在汽车旁边。有些人仰面躺着，有些人脸朝下。
芳樟醇是在一些自然疗法中发现的化合物，包括某些精油。因为它在吸入时具有镇静作用，所以几个世纪以来它一直被用于传统医学实践中，主要用于治疗与压力有关的问题。
事实上，芳樟醇被认为是世界上已知最古老的镇静剂或助眠剂之一。
今天用芳樟醇做什么？它的花香被认为可以促进放松，对身心有镇静作用。
这意味着芳樟醇的好处包括对抗焦虑、失眠、肌肉紧张和炎症。
什么是芳樟醇？
芳樟醇是一种萜类化合物，存在于 200 多种植物中。它赋予某些植物花香和香料的香味。
它与合成气味不同，因为它天然存在于鲜花、香料甚至大麻中。但是，它现在也可以在实验室中创建。（关于避免合成气味的更多信息，这可能是刺激性的，可以在下面找到。）
大多数情况下，它是从植物中分离出来的，并添加到面霜、蜡烛和其他美容产品中——此外，它还存在于一些精油中。
此外，它是饮料和食品中常见的调味剂，在化妆品中也有广泛的用途。
薰衣草是芳樟醇的一种吗？
芳樟醇萜品存在于植物中，包括：
薰衣草
桦树皮
肉桂
薄荷
红木
香菜
香菜
罗勒
花生
橙花
大麻（尽管它不像大麻中发现的其他化合物那样具有精神作用）
薰衣草是芳樟醇最好和最受欢迎的植物来源之一，玫瑰木和橙花油也是如此。事实上，芳樟醇是薰衣草标志性气味和舒缓作用的主要来源。
好处
研究表明，由于萜烯调节大脑某些部分的工作方式，芳樟醇具有许多健康益处和用途。研究表明，芳樟醇可以影响一个人的情绪、睡眠、疼痛感、心律、肌肉等。
以下是关于芳樟醇益处的更多信息：
1. 镇静和减压
动物和人体研究表明，芳樟醇具有镇静作用，有助于平息过度活跃的神经系统。
芳樟醇的气味已被证明是一种天然的抗焦虑剂，这意味着它可以减少焦虑症状和对压力的感知。它通过激活副交感神经系统来做到这一点，这有助于我们“休息和消化”。
闻到某样东西怎么能改变你如此强烈的感觉？您的嗅觉与控制情绪和记忆的大脑部分直接相关。
嗅觉（气味）受体向大脑的边缘和下丘脑区域发出信号，以释放将神经系统与其他身体系统联系起来的神经递质，例如血清素和内啡肽。
某些香气可以调节神经递质的水平，让我们感觉更平静、更有活力，甚至欣快。最近，发现萜烯通过调节某些脑细胞的行为直接影响大脑处理。
由于芳樟醇能够减轻压力，因此可以改善许多健康状况，包括：
更好的睡眠
正常血压
减少肌肉紧张
更少的头痛
改善消化
增强免疫力，
更多能量
2.具有消炎止痛作用
这种萜烯已被证明可以调节大脑感知疼痛的方式，使其能够减少对受伤或疾病的过度活跃反应。它可以帮助缓解炎症、肿胀（水肿）、发红、刺激和其他导致疼痛的因素。
一项研究甚至发现，薰衣草芳香疗法可用于减少手术后术后期间对阿片类药物的需求。
3.可以帮助增强您的免疫系统
众所周知，含有芳樟醇的植物（包括薰衣草）有助于对抗压力的负面影响并改善睡眠质量——这都是支持健康免疫系统的重要因素。
压力可以通过改变白细胞的产生、增加炎症标志物甚至影响某些基因的表达方式来损害免疫功能。芳樟醇的抗焦虑作用似乎有助于抵消身体的压力反应。
芳樟醇似乎也具有一定的抗菌特性，有助于保护身体免受感染。此外，它具有抗氧化特性，甚至可能具有抗癌潜力。
4.帮助舒缓受刺激的皮肤
芳樟醇对皮肤安全吗？这取决于它的使用方式，但通常它对皮肤健康有益，因为它可以对抗炎症和有害细菌。
例如，薰衣草油可以涂抹在皮疹上，以缓解发红、瘙痒和其他症状——此外，它还有助于治疗剃刀肿块和剃刀烧伤、尿布疹等问题。
只需将三滴纯薰衣草油与半茶匙椰子油混合，每天三次将其涂抹在问题区域，以缓解皮疹。薰衣草油也可以与葡萄籽油或杏仁油混合，轻轻按摩到皮肤上。
5. 对癫痫和神经系统疾病患者有益
芳樟醇有时用于帮助治疗神经系统疾病，包括癫痫（自发性癫痫发作），因为它具有抗惊厥特性。研究表明，这种萜烯可以改变与兴奋性和肌肉收缩有关的大脑化学物质，例如谷氨酸和乙酰胆碱的水平，可能有助于阻止癫痫发作并保护大脑免受损害。
最近的研究还表明，芳樟醇有望通过对抗由炎症、脑斑块和其他细胞异常引起的认知障碍来帮助阿尔茨海默病患者。一项动物研究发现，三个月内吸入芳樟醇有助于增强神经退行性疾病大鼠的记忆力、学习能力和空间意识。
6. 天然驱虫剂
芳樟醇的气味可以阻止蚊子并作为天然的驱虫剂。例如，薰衣草精油和薄荷油可用于驱除室内和室外的虫子。
含有芳樟醇的油如果与载体油混合，可以扩散或涂抹在皮肤上，以帮助驱除蚊子和其他昆虫，防止叮咬和皮疹。
剂量和使用方法
纯芳樟醇被描述为具有清新、干净、温和、淡淡的花香，带有轻微的柑橘香味。
摄入芳樟醇的最常见方法是通过芳香疗法或吸入薰衣草精油。您可以通过以下方式从薰衣草油的香气中受益：
在家中扩散
在自制乳液或按摩油中添加一些
喷一些床单和枕头
从瓶子里吸入
薄荷油和肉桂油也是如此，它们也含有萜烯。一次只在皮肤上使用几滴精油，并与载体油混合。
以下是制作含有芳樟醇和其他有益化合物（如萜烯和抗氧化剂）的 DIY 食谱的想法：
芦荟和薰衣草DIY皮疹霜
自制薰衣草乳液
自制虫子喷雾
风险和副作用
芳樟醇对人体有毒吗？芳樟醇是美国食品和药物管理局批准的一种“公认安全”的物质，可作为人类和动物食用的直接食品添加剂（合成调味物质）。
也就是说，在使用含有萜烯的油或提取物时遵循剂量指南很重要。如果您对薰衣草、红木、肉桂或其他相关香料和植物过敏，请避免使用任何用芳樟醇制成的产品。
请记住，精油非常有效，只能根据标签说明少量使用。它们可用于芳香和局部（按方向）以获得最佳效果。
如果您正在服药或怀孕，请在使用精油之前与您的医生讨论潜在的相互作用。
如何避免合成芳樟醇：
当合成芳樟醇并添加到美容或家用产品中时，它可能会与其他可能引起问题的化学物质混合，例如鼻敏感、过敏和皮疹。为避免这种情况，请不要购买将香精、香精、邻苯二甲酸盐、DEP、DBP 或 DEHP 列为成分的产品。
当标签上列出“芳樟醇”时，它很可能是合成的人造版本，而不是更复杂的有机精油的天然化合物部分。
当您寻找香味时，请寻找使用有机精油的产品。购买经过认证的有机产品也意味着它们不太可能包含人造气味（但仍会阅读标签）。
结论
什么是芳樟醇，它安全吗？它是一种萜类化合物，存在于许多种植物中，包括薰衣草、花梨木、薄荷和肉桂。
它被认为是一种天然镇静剂、肌肉松弛剂、睡眠增强剂、止痛剂和心率降低剂。
您会在许多美容产品和化妆品以及精油中找到它。为了缓解焦虑，尝试在乳液、面霜、杀虫剂、扩散器或芳香疗法或室内喷雾剂中添加薰衣草或玫瑰木油。
全球对乌克兰布加勒斯特市的暴行和战争罪行感到厌恶。各国谴责大规模暴力事件，并要求国际刑事法院对其进行调查。
周日（4 月 3 日）基辅布托区市长表示在长达一个月的俄罗斯占领期间有 300 人丧生后，欧盟 (EU) 将基辅布托区的暴行归咎于俄罗斯军队。
与此同时，照片中看到了曙光，描绘了散布在布特萨街头的尸体和整个城市的灾难。
“在俄罗斯军队暴行的消息传出后，欧盟正在协助乌克兰记录战争罪，”欧盟高级代表何塞普博雷尔在推特上说，并补充说所有案件都是必要的。有待调查。由国际刑事法院。
欧洲理事会主席查尔斯·米歇尔在一条推文中表示，对俄罗斯的进一步制裁和欧盟对乌克兰的支持正在进行中，他对“俄罗斯军队在解放区犯下的暴行的图像感到震惊。”基辅布萨“。
“欧盟 “协助乌克兰和非政府组织收集必要的证据以在国际法庭上起诉。”
英国：针对平民的投诉需要调查
英国外交大臣利兹特拉斯表示，应将俄罗斯入侵乌克兰期间袭击平民的指控作为战争罪进行调查，并补充说，英国应完全支持国际刑事法院的任何此类行动。
“随着俄罗斯军队被迫撤退，我们看到越来越多的证据表明入侵部队在伊尔平和不丹等城市实施了暴行，”特拉在一份关于基辅附近地区的声明中说。
“他们在俄罗斯非法和无端入侵乌克兰期间不分青红皂白地袭击无辜平民，必须作为战争罪进行调查。”
据雅典和马其顿通讯社报道，俄罗斯此前否认以平民为目标，否认战争罪指控，称其军队入侵乌克兰是“特殊军事行动”。
人权观察的强烈抗议
人权观察（HRW）今天宣布，它已收集到有关俄罗斯军队对乌克兰平民犯下的“明显战争罪”的信息。
人权观察在一份声明中说，它已经在俄罗斯控制的地区，如切尔尼戈夫、哈尔科夫等地从基辅发现了“几起俄罗斯军队违反战争罪的案件”。
在华沙发布的公告是在乌克兰省城市布哈的街道上发现死去的平民的第二天，俄罗斯军队在占领该市长达一个月的 30 地区后撤离三天后基辅西北公里。
法国谴责俄罗斯军队的“大规模暴力”
法国外交部长让-伊夫·勒德里昂今天表示，他明确谴责俄罗斯军队最近几周在乌克兰实施的“大规模暴力”。
伦德里安特别提到了位于基辅郊外的布特萨市，乌克兰当局为此谴责俄罗斯蓄意“屠杀”。
法国外交部长在同一份声明中补充说，此类行为可能被定性为战争罪，法国将与乌克兰当局以及国际刑事法院（ICC）合作，将这些暴行的肇事者绳之以法。
俄罗斯尚未对这些指控公开发表评论。莫斯科一再否认乌克兰声称它以平民为目标的说法。
Blinken：“肚子里的拳头”来自 Boutsa 的图像
美国国务卿安东尼·布林肯今天在接受美国有线电视新闻网采访时表示，俄罗斯军队撤离后布特萨市大量乌克兰人死亡的画面“是一记重拳”。
德国：俄罗斯必须为“战争罪”付出代价
德国外交部长今天表示，俄罗斯必须以更严厉的制裁形式为其在乌克兰首都郊外的布特萨市犯下的“战争罪行”付出代价，这将谴责俄罗斯总统弗拉基米尔的“无端暴力”。普京。
乌克兰市市长昨天表示，在俄罗斯军队占领该市一个月期间，有 300 名居民被杀。路透社在一个万人坑中看到了受害者，而尸体仍在城市街道上。
“来自 Boutsa 的图像是不可接受的。“普京的无端暴力正在摧毁无辜的家庭，而且没有限制，”阿纳莱娜·伯博克在推特上写道。
基辅声称不丹的“屠杀”是蓄意的
乌克兰外长德米特里·库莱巴今天指责俄罗斯在基辅郊外的布哈市蓄意“屠杀”，并呼吁七国集团对莫斯科实施新的“灾难性”制裁。
“我们继续寻找和收集尸体，但数量已经增加到数百。尸体在街上被发现。“他们在平民停留期间杀害了平民，并试图离开这些村庄和街道，”库莱巴在推特上援引他的事工的话说。
库莱巴还呼吁就其国际经济关系对俄罗斯实施“新的压倒性制裁”，将球扔给西方。
俄罗斯尚未对这些指控公开发表评论。莫斯科此前一再否认乌克兰针对平民的指控。
随着关于 Omicron 的新信息每天都在出现，科学家们正在更多地了解新的 Covid-19 变体是如何传播的，以及这对您意味着什么。
最新的 Covid-19 变体：Omicron
Omicron 变体是为期两年的 Covid-19 传奇中的另一个关键展开，科学家们于 11 月底首次在南非发现了该变体。
根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的数据，从那时起，Omicron 已前往全球多个国家以及美国约 48 个州。
休斯顿卫理公会诊断微生物学医学主任 S. Wesley Long 医学博士告诉我们的姊妹网站 TheHealthy，Omicron 是如此新，以至于研究人员正在迅速努力破译其行为及其对人类的意义。
研究正在进行中——这是我们目前掌握的情况。
Omicron 比其他变体具有更多的突变
每次病毒复制时，它都会发生突变，使其与同一病毒的早期版本不同。
纽约市 Lenox Hill 医院的急诊医师 Robert Glatter 说，与我们见过的其他变体相比，Omicron 具有更多的这些突变。具体来说，Glatter 博士说，在撰写本文时，Omicron 的刺突蛋白中至少有 30 个突变。（“刺突蛋白”是病毒上使其能够侵入细胞的区域。）
研究人员尚未确定 Omicron 是如何产生的，尽管这种突变可能是在 Covid-19 在个体患者体内停留了异常长的时间时发生的。纳什维尔范德比尔特大学医学中心传染病专家、医学博士威廉沙夫纳说：“它一直在闷烧，不断增加发生突变的机会。”
Schaffner 博士解释了为什么刺突蛋白的突变特别令人担忧：“刺突蛋白就像进入细胞锁的钥匙，它允许病毒进入并开始繁殖，”他说。这可能会影响变体传播的难易程度。
Omicron 可能比其他 Covid-19 菌株更容易传播
早期迹象表明，Omicron 甚至可能比 Delta 变体更具传染性， Delta 变体本身比其前身更具传染性。
“数据是零散的，但这似乎是一种高度传染性的变体，”沙夫纳博士说。他解释说，Omicron 很容易与 Delta 一样具有传染性，甚至可能更具传染性，并补充说：“如果两者之间有赛跑，Omicron 实际上可能会超过 Delta。” 事实上，截至 12 月 21 日星期二，Omicron 已经是美国的主要品种。
Omicron 可能 导致较轻的疾病
关于 Omicron 是否会导致比其他变体更严重或更严重的疾病，目前尚无定论。
Glatter 博士说，到目前为止，住院人数仍然较低，而且似乎没有 Delta 变种那么严重——尽管这因国家而异，而且由于世界各地使用不同的疫苗和不同的疫苗接种率而难以衡量.
增加了关于 Omicron 严重性的不确定性的是，Omicron 的最早报道是在年轻人身上，一般来说，他们在 Covid-19 上的表现往往比老年人好。
我们不知道 Covid 的确切死亡率，因为这些数据通常落后于住院人数等其他指标。
此外，缺乏先前感染者和接种疫苗者的再感染率数据。
据沙夫纳博士说，许多新冠病毒感染者只出现了轻微症状，而其他人则根本没有表现出明显的症状。
（虽然这可能是真的，但请记住，据约翰霍普金斯大学称，仅在美国，Covid-19 就已经 导致 800,000 人死亡。）
Omicron 症状似乎相似
根据世界卫生组织的说法，没有任何迹象表明 Omicron 的症状与其他变体的症状有任何不同。与其他 Covid-19 感染类似，Omicron 的症状可能包括发烧或发冷、咳嗽、呼吸困难、疲劳、肌肉酸痛、头痛、味觉或嗅觉丧失、喉咙痛、恶心、呕吐或腹泻。
如何保护自己免受 Omicron Covid-19 变体的侵害
目前在美国提供的三种疫苗——辉瑞/BioNTech、Moderna 和强生公司——应该至少对 Omicron 有一定的效果。“[…T] 只要您完全接种疫苗，就可能对变体提供足够的交叉保护，这意味着三剂疫苗，”格拉特博士说。但是，目前的数据是有限的。
辉瑞/BioNTech 的一份报告提供了更大的保证，称其三剂注射剂对 Omicron 提供了显着的保护。（重要的是要注意，这家制药巨头补充说，Omicron 变体可能需要在助推器后 12 个月进行第四次刺戳。期待听到更多关于此的消息。）
Moderna 还宣布其助推器可有效对抗这种菌株。
一些针对 Omicron 的治疗方法可能有效
CDC 表示，Omicron 的基因组成确实表明，至少一些现有的 Covid-19 治疗方法可以有效治疗这种菌株的患者。
对于轻度 Covid-19 病例，治疗可能包括止痛药、补液和休息。更严重的病例可能需要门诊单克隆抗体来增强患者的免疫反应。
住院患者可能会接受除药物外的单克隆抗体，例如瑞德西韦（一种抗病毒药物）和类固醇。
此外，制药公司正在开发首批专门治疗 Covid-19 的药物。美国食品和药物管理局最近批准了两种似乎非常有效的新药丸。
默克公司的 molnupiravir 可以将住院和死于病毒的风险降低 30%，只要在出现症状的五天内给药。
与此同时，辉瑞公司开发了 paxlovid，如果在出现明显症状的前三天内服用，可以将住院和死亡的风险降低近 90%。
预防 Omicron 感染的最佳方法：Covid-19 疫苗
“虽然我们全神贯注于 Omicron，但疫苗确实可以预防 Delta，”Schaffer 博士说，并提醒说 Delta“存在于美国的每个社区，无论大小。”
格拉特纳博士表示同意，他说：“你需要接种当前的疫苗。”
每个接种疫苗的人都有助于降低我们将在未来看到更多 Covid-19 变种的风险。以下是关于在同一天接种 Covid-19 疫苗和流感疫苗的知识。
其他预防 Covid-19 感染的方法
Covid-19 可能会继续以意想不到的方式发生变化，但 Long 博士说，我们可以做的保护自己的事情保持不变。
同样，疫苗接种是关键。疾病预防控制中心还建议在室内戴口罩，经常用肥皂和水或含酒精的洗手液洗手，并与他人保持距离作为最佳做法，以帮助预防 Omicron 或不同的 Covid 菌株感染或再感染-19。